みたおさん
最新の記録ノート
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17年06月22日(木)
天気予報…↑ |
< 昨日も酒抜き♪…↓
| 天気予報…↓ >
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【朝ごはん】 323.6kcal 【昼ごはん】 349.5kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約0.77km 消費47kcal 1077歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は飲んじまいましたわ… なので今日は仕事帰りに温泉&サウナに寄って来ますか…(--; 発表会が終わって、来週はどっかに行きたいなと思っていたら 本格的に梅雨の天気が続くと…(--; でも…今日から土曜まで天気が良いと… 昨日までは土曜が曇りでそれまでは雨の予報だった… なのに今日は午後から晴れて暑くなると… う~む、来週の天気も分からないなぁ… と思いつつ旅行に出て失敗したことが今まで何度あったか… 昔に比べ天気予報の確率が上がったとはいえ難しいですね~… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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