やっぱり…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>やっぱり…↑
17年07月09日(日)

やっぱり…↑

< 35度かぃ!(--...  | オラ東京さいぐだ!... >
やっぱり…↑ 画像1
【朝ごはん】
464.6kcal
【昼ごはん】
625kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約10分 約0.67km 消費41kcal 927歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 昨日は仕事帰りと家に着いてからも飲んじゃいました…
やっぱりなぁ~って…(--;
でもって、潰れてました…(--;
で、今朝は4時に目が覚め日記を書いてます…
 今日から息子は三泊四日で修学旅行ですわ…
京都奈良で、ワシの時と一緒…
約半世紀前と一緒なんですねぇ…
ま、海外へ行かれるよりエエですが(^^;
そんな訳で息子が家を出のでまた寝るかもしれないです~(笑)
今日は午後からお仕事です~
*昨日歩いているときに見つけた「真由子様」のポスターです~(笑)
「このハゲ~~~~~~!!」って…
オマエのメッキもハゲたのぉ~(爆)
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1090kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
ほくと食品 青魚フレーク(0.1人前) 41.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト なめらかリッチ(0.5人前) 136 kcal
12時
ニュータッチ 広島汁なし担担麺(1人前) 625 kcal
  1090 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/07/09 08:21
おおー!あの有名人「真由子様」の地元でしたか~☆
もう、地元の『恥じ』ですな(^^;
 みたお 2017/07/09 08:56
いやいや、昨日行った仕事先の近所ですよ~
ウチの方は民進党の枝野の選挙区ですわ(^^;
でも、まだポスターを貼ってるんだなって…
次回は出ても無所属だろうし、当然落選だろうな~(笑)
xAKIx 2017/07/09 08:29
連日お仕事お疲れ様です~。
まゆこ議員・・・夫が真似をします~(笑)子供かっ!(笑)
 みたお 2017/07/09 08:58
明日は都内でGOOSEのリハですし…
>夫が真似をします~
「このハゲ~~~!」結構なインパクトでしたからね~(笑)
ダックスRON 2017/07/09 16:49
若い頃 タクシーの運転手しててヤクザに後ろから背もたれ蹴られ
何度も怒鳴られましたが あそこまで強烈に怒鳴られなかったし
直接の打撃はなかったですわ ヤクザより恐いですね~
 みたお 2017/07/09 16:55
本当にどうしようもないオバはんですわ(--;
それにしてもヤクザより恐い国会議員のオバはんって…(^^;
小雑把 2017/07/09 17:42
禿げてるおじさん達を敵に回しちまったな。
 みたお 2017/07/09 19:19
ワシも含めてハゲオヤジはヤツに対して「殺」の文字しか浮かびませんわ(--;
でもこんなのが沢山いる異常な世界の自民党を始とする国会ってどんな世界やねん!って話(--;
打ち水 2017/07/09 18:01
この顔つきは、この性格が多いと思いました。大概この顔つきが偉そうないい方キツイいい方しますね。私は避けてきた人相です。
 みたお 2017/07/09 19:22
ま、表面上は笑顔でもねぇ…
そんな奴らのたまり場になった国会…
そんな所に我々の血税が使われてるわけですわ…
ワシも国会議員になって悪の限りを尽くしたろかいなって思っちゃいますわ(--;
syunfamily 2017/07/09 21:51
奏君〜修学旅行ですか〜(^_^)
このピンクモンスター刑務所で反省が必要ですね〜。
 みたお 2017/07/10 07:13
早いもんだねぇ…
来年から高校生だものさ…
ワシも年取るはずだよね…
でも、ほとぼりが冷めたら真由子様はまた選挙に出るんだろうねぇ…
志木の人たちはそれでも票を入れるほどアホじゃないだろうし!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする