ちょっと復帰…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月01日(火)

ちょっと復帰…↓

< とうとう…↑  | マジ??…↑ >
【朝ごはん】
437.8kcal
【昼ごはん】
444.4kcal
【晩ごはん】
288kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約35分 約2.35km 消費144.3kcal 3241歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日温泉でちょっとだけ落とせたは良いんだけど、混んでた…
月曜だから?
水風呂を独り占めしてるアホとか…(怒)
まぁ、はっきり言ってマナーは中国人より酷いのでは?
そんな訳で、なんとか気持ち落ちました~(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1170kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 110 kcal
ウインナー(0.6人前) 38.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ニッスイ 焼き飯(0.8人前) 378 kcal
ポテトフライ(0.4人前) 66.4 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
18時
テーブルマーク ホームラン軒 台湾まぜそば(1人前) 288 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  1170 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2017/08/01 09:55
>水風呂を独り占めしてるアホとか…
夏休み期間、子供や学生がはしゃいでる・・ なら分からなくもないけど
なぜかその時期は いい大人の迷惑行為も 普段より目につきますね
 みたお 2017/08/01 12:13
本当に昔からマナーの悪い人は居たけど
ココまで多くなかった気がしますわ…
ジジイは平気でタオルを湯船に入れてるし…(怒)
syunfamily 2017/08/01 13:04
ガキ軍団はいませんでしたか~~(^^;
 みたお 2017/08/01 17:07
ガキンチョ軍団は居なかったけど、まぁしょうもない若造が…(--;
おじまる子 2017/08/01 16:28
ジェットコースターに山谷は付きものよー(笑)
くよくよしなーい♪
 みたお 2017/08/01 17:07
くよくよはしてないよ~
今夜も飲んじゃうし♪(笑)
雲爺 2017/08/01 17:13
温泉地の宣伝で、
水泳選手が踊っているのを見て、
何しても良いと勘違いしている馬鹿者が多すぎる。

爺は、「日本秘湯に入る会」の会員です。
 みたお 2017/08/01 17:45
雲爺様
 そんなCMがあるんですか~(^^;
確かに子供は影響を受けやすいですから~(^^;
「日本秘湯に入る会」良いですね~(^^)
ワタシは秘湯に行くまでが嫌ですけど~(笑)
hiro37829 2017/08/01 18:45
マナーの悪い人がいると一気にテンションさがりますね。
せっかく温泉行ったのに~
 みたお 2017/08/01 21:44
そんな時って格安の500円が物凄く高い入場料に思えますわ…(--;
金返せ~~!!!
って気分…(--;
ボンド88 2017/08/01 19:04
せっかくの温泉が気分悪いですね。
でも下がってよかったです♪
 みたお 2017/08/01 21:45
ま、気分も下がったけど体重も下がったからまぁエエかって(^^;
,kyu@ 2017/08/01 19:04
体重へって良かったですね
 みたお 2017/08/01 21:46
雀の涙程ですが~(T_T)
ま、増えるより良いかと…
でも、今晩でまた増えそう(^^;
打ち水 2017/08/02 06:04
馬鹿はどこにでもいるんですよ・
そういう馬鹿がいるから、常識人がえらく見えるんですかね。
 みたお 2017/08/02 07:10
確かにそうかも知れないですね…
バカはバカで、当然ながら自分で気が付いていないのが致命的…(--;
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