中元【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月11日（金）

中元
< 暑い 　｜　受け >
大河の一滴を二本フロンテアで購入して持ってく、
１３：００に出て１５：００到着
スイカと米を持って帰る、来期のも頼んだけど
お金は次にしてくれと言う、ので払わなかった。

ニトリにベットを買いに行く。１５日午前中到着予定。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
8時
羊羹（1人前） 178 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
エビフライ（4人前） 872 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
20時
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  2697 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2017/08/11 20:54 
お酒ですか？大河の一滴って
 無財の七施 2017/08/12 14:28 
そうです。
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