木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月24日（木）

木曜日
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木曜日 画像1 木曜日 画像2
晴れです。(⌒‐⌒)
[breakfast]
セブンイレブンのサンドイッチとリンゴジュース。(^^)

[super]
なるみで晩御飯。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9163歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（1人前） 500 kcal
12時
日清食品 冷やし中華（1人前） 756 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
  3047 kcal
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