麦ご飯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月25日（金）

麦ご飯
< 排便 　｜　カナダ >
麦は炊きあげたら、固まりますね、取りやすくて丁度良い。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  1269 kcal
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コメント
ぴぃずま 2017/08/25 19:08 
ウチも今日、もち麦入りご飯でした。
そういえば固まって土鍋に全然くっついてなかったです(゜0゜)
 無財の七施 2017/08/26 03:57 
僕も、もち麦です、子供が炊飯器で炊いてくれます、ぼくだけがもち麦食べます。
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