Seiさん
最新の記録ノート
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17年08月30日(水)
Drive MUSIC CDを作る |
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【朝ごはん】 野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・キウイフルーツ・オレンジ) 【昼ごはん】 ざるそば 【間食】
【晩ごはん】 スンドゥブ・鶏のチーズ焼き(レタス&トマトのマヨネーズ炒め)・温野菜(キャベツ)・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 7:00 うす曇り 昨晩も11時半に就寝し朝まで一気に眠れる 一日がかりで、パソコンからとりだめた音楽で、Drive MUSIC CDを作る タイトルから曲名まで編集すると結構時間と手間がかかる CD6枚90曲くらいになった ドライブしているとき、何となく聞いているのに最適だ 4000歩3.0㌔ 体重69.75Kg BMI22.5 体脂肪率22.1筋肉量51.50㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1473 体内年齢59
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【記録グラフ】 |
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