「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート
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Seiさんの2017年07月の記録ノート
史ちゃんのおごりで、外食
07月31日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
醤油ネギラーメン
【間食】
...
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ららぽーとに行ってみる
07月30日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・桃)
【昼ごはん】
酢辣湯麵
【間食】
...
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悪天候が続く 太陽が恋しい
07月29日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き
【間食】
...
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少し歩いただけで、ものすごい汗
07月28日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・モズクスープ・コーヒー
【間食】
...
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昔の部下と久しぶりに話す
07月27日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
ドライカレー・バターロール・コーヒー
【間食】
...
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会社のOB会で暑気払い
07月26日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
ニンニク醤油味付けのチャーハン・モズクスープ
【間食】
...
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降ったりやんだり・・・
07月25日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
キムチラーメン
【間食】
...
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車の左後部をこすってしまう(涙)
07月24日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
...
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久々の曇り空・・・雨は降らない・・
07月23日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・ポテト&ひき肉のチーズ焼き・コーヒー
【間食】
...
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この暑さなのに、夏太り・・・
07月22日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・桃・キーウイ)
【昼ごはん】
酸辣湯麵・
【間食】
...
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孫達は今日から夏休み
07月21日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・桃)
【昼ごはん】
調理パン・玉子スープ・コーヒー
【間食】
...
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羽村の蓮も沢山咲いてきた
07月20日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
イオンで外食 ハーフラーメン&ミニチャーハン
【間食】
...
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梅雨明け発表~!
07月19日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・チーズのせ食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・桃)
【昼ごはん】
稲荷寿司・味噌汁・漬物類
【間食】
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羽村 根ガラミ前水田で蓮を撮る
07月18日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・チーズのせ食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・キーウイ)
【昼ごはん】
玉子スープ(お餅)・安倍川餅・
【間食】
...
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クレちゃんも暑そうだ
07月17日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
焼きそば・モズクスープ
【間食】
...
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道の駅小川・和紙博物館・毛呂山の蓮に行って来た
07月16日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
カメダ珈琲で味噌カツ&コーヒー
【間食】
...
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胡瓜の収穫が・・・
07月15日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
...
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今日も暑かったぁ~‼
07月14日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
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再度蓮の花を撮りに行く
07月13日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
醤油ニララーメン
【間食】
...
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体重が70㌔越えに・・・
07月12日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー・スイカ
【間食】
...
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久しぶりに映画鑑賞
07月11日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
【間食】
...
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梅雨空はどこに~!
07月10日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・メロン・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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ゴウヤの醤油漬け&新ショウガでガリを作る
07月09日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・メロン・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
天ぷらうどんミニ・ミニ焼きおにぎり
【間食】
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愛猫 写真を撮るぞ~
07月08日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・メロン・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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写真展の色校正
07月07日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・メロン・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
なし
【間食】
...
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窓を開けて寝た~涼しい^^
07月06日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・サクランボ・メロン・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
酸辣湯・漬物
【間食】
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琉華&暖乃を迎えに史ちゃんと散歩に出る
07月05日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・サクランボ・メロン・オレンジ)
【昼ごはん】
ミニうどん&ミニおにぎり
【間食】
...
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夜半に台風3号通過
07月04日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・キーウイ・サクランボ・メロン・オレンジ)
【昼ごはん】
ミックスサンドイッチ・ミルクパン・コーヒー
【間食】
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羽村 根がらみ前水田に蓮の花を見に・・・・
07月03日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・キーウイ・サクランボ・メロン)
【昼ごはん】
焼きそば&ミニおにぎり・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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都議会議員選挙投票日だ・・・
07月02日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・キーウイ・オレンジ・メロン)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
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近場のダイソーに行ってみた
07月01日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・キーウイ・オレンジ)
【昼ごはん】
調理パン・玉子スープ・コーヒー
【間食】
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