クスリ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月04日（水）

クスリ
< レタス 　｜　お茶 >
クスリを取りに行った。
クスリの種類が減っても値段は同じなんだね
。
楽天モバイルを解約手続き完了、シムを返送手続きを要す。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2745歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
9時
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
12時
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  1898 kcal
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