忘れてる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月09日（月）

忘れてる
< 猫 　｜　満腹 >
年賀状の注文のはがきを山口駅のポストに出した。
娘ハ、トマトをさらに入れるのに、へたを取らない
アルバイト先のとまとは、へたを取ってるけど、
うちの料理は取らないようだ＞
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.6%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ネギ味噌トンカツ（1人前） 477 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  1305 kcal
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