no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月25日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 11.4 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
一正 カニカマ（0.2人前） 18 kcal
なめこ汁（0.5人前） 33.7 kcal
卵（2人前） 166 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.7人前） 53.2 kcal
13時
温州みかん（1.1人前） 27.8 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
しそ巻き（0.5人前） 45.6 kcal
厚揚げ（0.6人前） 117 kcal
トマト（0.6人前） 13.7 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
株式会社やまみ 絹ごし豆腐（0.7人前） 39.2 kcal
タラ（0.4人前） 49.3 kcal
キューピー マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
  1900 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE