たいパパさん
最新の記録ノート
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17年11月01日(水)
2342日目-27.0㎏ |
< 2341日目-26...
| 2343日目-27... >
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2342日目。-27.0㎏。前日比-0.5㎏。 (計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …107分 ・歩数合計(終日計) …12944歩 ・スレンダートーン …0分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み
<カロリー> ・摂取カロリー…1770kcal(朝210+昼490+夜1070) ・消費カロリー…2367kcal ・カロリー差 … 597kcal
水曜日の記録。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
朝食(1人前) |
210 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
490 |
kcal |
21時 |
夕食(1人前) |
1070 |
kcal |
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1770 |
kcal |
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