15【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぷらなりあさんのトップページ>記録ノートを見る>15
17年11月10日（金）

15
< １４ 　｜　16 >
【朝ごはん】
トマトスープ
おから蒸しパン

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
おからケーキ
揚げパン（小）
バナナ

【晩ごはん】
唐揚げ（３）
キャベツの千切り
白飯
トマトスープ
こんにゃく炒め

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操
カーヴィーダンス
ストレッチ

【記録グラフ】
体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE