日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月10日（日）

日曜日
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お見舞い。
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4374歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（5人前） 1329 kcal
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
18時
トン汁（1人前） --- kcal
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  4021 kcal
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