任意保険【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月24日（日）

任意保険
< 夜勤 　｜　転院 >
任意保険の見積もりをした、紹介制度ガッタのでＳＢＩ損保にした。
値段は、保証の内容でほとんど同じです。

大河の一滴をフロンチアに買いに行ったけど、一本しかなかった。
マックスバリュウ吉敷店にあった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
25%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
11時
うなぎ（1人前） 506 kcal
卵焼き（2人前） 265 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
17時
グリコ BIFIX（1人前） 71 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
18時
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  2163 kcal
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