61【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月26日(火)

61

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【朝ごはん】
わかめと豆腐の味噌汁
バゲットサンド

【昼ごはん】
カロリーメイト

【間食】
アーモンドチョコ(一袋
マカデミアナッツチョコ(一袋

【晩ごはん】
玄米ご飯
わかめと豆腐の味噌汁
焼肉
千切りキャベツ
網焼きシイタケ

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操

【記録グラフ】
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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