泊まり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月03日（土）

泊まり
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今日は、泊まりです。
昼間は、眠れなかった。
スマホデビュー
【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） 4 kcal
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
株式会社　ミモザックス アカポリアプラス（1人前） 6.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
牛肉（1人前） 410 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
14時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
15時
卵焼き（2人前） 265 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1848 kcal
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