情意投合（じょういとうごう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月08日（木）

情意投合（じょういとうごう）
< 上意下達（じょうい... 　｜　冗員淘汰（じょうい... >
「お互いの気持ちがよく通じ合うこと」
類：意気投合（いきとうごう）

ジョナサン甲府駅南店にてお客様とヘルシー日替り和膳とうふハンバーグ野菜あんかけ定食（雑穀米）、ドリンクバー。
帰りに談合坂S.A.のスタバに寄る。
今年初の甲府。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
17分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
239.3km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4860歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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