麗楽ちゃん頑張った！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月23日（金）

麗楽ちゃん頑張った！…↑
< 嬉しさと悲しさ…↓ 　｜　↑ >
【朝ごはん】
436.5kcal
【昼ごはん】
538.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約33分 約2.1km　消費118kcal 03074歩
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　麗楽ちゃん、4位…
惜しかったですね…でも頑張った！
次回、北京でしたっけ…楽しみです！
4年後でもまだ二十歳…若い…
ワシは～何歳？…か、数えられない～～（爆）
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
野菜炒め（0.6人前） 126 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
まるか食品 ペヨングやきそば　油そば風（1人前） 459 kcal
野菜炒め（0.3人前） 62.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.4人前） 12.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.4人前） 4.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  975 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2018/02/23 14:46 
本当に、頑張りましたね～（＾＾。
４年後の活躍が楽しみです～～♪
＞ワシは～何歳？…か、数えられない～～（爆）
あっははは～～明後日～お誕生日ですね～～おめでとうございます～～(^0^)∠※ＰＡＮ！｡.:*:･'ﾟ☆
 みたお 2018/02/23 15:48 
4年後だね～（＾＾）
明後日の誕生日で高齢者枠に王手ですわ～（＾＾；
尿蛋白 2018/02/23 18:51 
岩手にもこんな娘っ子がいたとは大谷翔平といい、菊池雄星といいほんとに驚きです。
顔はまだまだ幼いけれど、本当にしっかりとした物言いにこの先が楽しみです。
 みたお 2018/02/23 21:39 
もう、千昌夫と新沼謙治だけじゃないですよ～～
今どきの若者は岩手から世界に羽ばたいてますから～～♪
素晴らしいですね～～
大谷翔平などはすでに、凄い評価ですから～（＾＾）
ビバIWATEですよ～～♪
たわし68 2018/02/23 18:57 
うんうん
頑張ったネ。
いらっしゃい
高齢者枠へ
しかしオイラは
栄えある「後期高齢者」
予備軍ですがネ。
 みたお 2018/02/23 21:46 
中佐～～～
　お仲間にもうすぐ入れて頂きます…m(_ _)m
後期も前期も若い人から見れば一緒ですね～（＾＾；
ま、現実では難しいので、せめて気持ちだけでも悠々自適で
行きましょう（＾＾）
想像するだけはタダですから～～（笑）
kotoneko 2018/02/23 23:04 
＞麗楽ちゃん、4位…
まだまだ伸びる年齢・・
これからの目標ができて　良かったとしましょう　＾＾
 みたお 2018/02/24 13:05 
そうですよね～（＾＾）
期待期待♪
xAKIx 2018/02/24 09:37 
１６歳でオリンピックに出てることにびっくりですよ～～～＾＾
４位！それでも全人類中の４位ですから、素晴らしいことだと思います～☆
 みたお 2018/02/24 13:12 
何だか、ここの所中高生の活躍凄過ぎないですか～（＠＠；
藤井聡太君もそうだし、麗楽ちゃんもフィギュアの坂本花織ちゃんも高校生だし…
何でしょうね…
ワシが中坊の頃って典型的なバカなガキでしたが…(笑)
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