常住坐臥（じょうじゅうざが）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月26日（月）

常住坐臥（じょうじゅうざが）
< 生者必滅（しょうじ... 　｜　常住不断（じょうじ... >
「座っているときも寝ているときも。いつも。また、ふだん・半生」
類：行住坐臥（ぎょうじゅうざが）

ILBARニッセイ池袋ビル店にてカフェラテＲ、オカズドッグチーズハンバーグ。
帰りにブックオフに寄り、本を処分85円也。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
53分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		漢検勉強
17分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
51.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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