無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年02月27日（火）
医療費のお知らせ |
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< 腕時計
｜ モリモリスリム >
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協会けんぽからの医療費のお知らせが医療費控除の
申告手続きに使用可能となりました。
前年10月～の資料で自分で計算しなくては成らない
未記入のものは、5年の保存が必要。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） |
4 |
kcal |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） |
3.8 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 10時 |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| サンマの竜田揚げ（1人前） |
460 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 15時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| 松屋 納豆（1人前） |
70 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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1902 |
kcal |
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