信賞必罰(しんしょうひつばつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年06月01日(金)
信賞必罰(しんしょうひつばつ)
< 参商之隔(しんしょ...
|
針小棒大(しんしょ... >
「賞罰を厳正に行うこと。功績のあった者には必ず賞を与え、罪を犯した者には必ず罰を課すという意味」
対:僭賞濫刑 (せんしょうらんけい)
コメダ珈琲店本町田店にて昼コメプレートたまとまレタスサンド、アイスコーヒー(150ポイント利用)。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
86分
マクドナルド
2回
コメダ珈琲店
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
肩回し
35回
走行距離
143km
ウォーキング距離
2400m
最低血圧
86mmHg
心拍数
75回
ウエスト
76.4cm
睡眠時間
6.75時間
万歩計
4695歩
血圧
130mmHg
腹筋
15回
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