晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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24年04月14日(日)
晴
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■テニス
9:30~ 6人(コーチ1人)、今日は男性のみ6人だった。
◾️競馬日記
◎中山11R 皐月賞 GⅠ 芝2000 晴/良
三連複的中〜♪
夜『ビバリーヒルズ・コップ2』(1987)鑑賞。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
43
肩回し
5回
走行距離
0km
◆消費カロリー
1383kcal
テニス
80分
ウォーキング距離
1760m
最低血圧
86mmHg
心拍数
90回
ウエスト
74.3cm
ストレッチ
4分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.5
睡眠時間
7時間
万歩計
2628歩
血圧
146mmHg
スクワット
35回
腹筋
3回
基礎代謝
1468kcal
体脂肪率
21.1%
あわせてポン!ゲーム
8425点
骨格筋率
35.3%
体重
60.4kg
コメント
ぴぃずま
2024/04/14 23:52
テニス、足、大丈夫でしたか?
komokomo
2024/04/15 17:02
ご心配ありがとうございます!! 大丈夫でした、これからは技巧派でいきたいと思います(笑)。
ご心配ありがとうございます!! 大丈夫でした、これからは技巧派でいきたいと思います(笑)。
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