個別サポート【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月17日(日)

個別サポート

< 任意保険  | 写真 >
EXAの個別サポートに繋がった、子供がやってくれたので。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
20.7%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
27.7
BMI() のグラフ
万歩計
2339歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1591kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1766kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
SUNSTAR 緑のサラナ(1人前) 52 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
卵焼き(2人前) 265 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
アジの南蛮漬け(1人前) 662 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
(株)ビアンネ 麹酵素(1人前) 3.6 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
アーモンド(1人前) 89.7 kcal
  1766 kcal
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