今日だけ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月20日(水)

今日だけ…→

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【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約37分 約2.5km 消費142kcal 3530歩
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 今日だけ朝から夕方まで忙しいです~(^^;
とは言え明日と明後日も暇ではないですが…
日曜からの岩手行きを前にする事をしておかなきゃと(^^)
日曜はこちらも向こうも暑そうです(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
kotoneko 2018/06/20 07:34
東北に行くと気温は高くても湿気が少ないので 過ごしやすいし
晴れている日 少しの風があれば気持ち良いですね~
 みたお 2018/06/20 07:52
そうなんですよ~
湿気が少ないのが一番です♪
半面、埼玉は湿気がものすごくて…
半世紀以上住んでいるのに未だ好きになれないですわ(--;
おじまる子 2018/06/20 08:24
今日は全社早帰りの水曜日。
私も盛りだくさんの仕事ですが、頑張ってやっつけますわー!
みたおさんもファイト♪
 みたお 2018/06/21 07:53
ありがとうございます~(^^)
昨日はさすがに帰ったらぐったりでしたわ~
昔は一日3~4本の仕事は普通にこなしてたのに…
やっぱり年取ってるんだなあって感じましたよ…(>_<;
なのに、来月は1日だけ4本の仕事を入れてしまいました(^^;
帰ったらバタンキュー(古いか…爆)確実でしょうね~(^^;
milosilo21 2018/06/20 08:35
あら~ 日曜から 又 岩手ですか~ ☆ 楽しみですね~
まぁ 私たち もうそんなに がむしゃらに働いてもねぇ
ストレス満載の夫も 気持ち決めたみたいです ☆ まぁ~ 少し のんびり余裕を持って~
故郷帰りの準備も楽しみですね~ !!


 みたお 2018/06/21 07:56
そうなんです(^^)
1週間行ってきます(^^♪
今回は直しより癒しに行く感じかもしれないです…
なんか発表会の準備で疲れちゃったので…(^^;
そうですよね、もう来年から高齢者枠に入るので
のんびりしたいです(^^)
打ち水 2018/06/20 10:50
日曜から脱出ですか、楽しみ持っている人にはかなわないや。
向こうで何か作物育てるんでしょうか。
 みたお 2018/06/21 07:59
アハハハ
正に脱出かもしれないですね~(笑)
まだまだ作物を育てるとかそんな段階じゃないですよ…
家の床を直したり、屋根の塗装をしたりと一通りの事をしてから
庭の整備に取り掛かる感じなので、そこまでにきっとまだ1年は
掛かると思いますわ…
何しろ行ってる期間が短いのと、お金が無いの二重苦なので…(--;
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