早飯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日(水)

早飯

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11時台に帰る、早くなったけど、良いだろう。
西京銀行が、情報が出せなかったのは、ログインしてなかったからだと分かった。
今日、続けて入力したら、正常になった、わかりにくい操作もある。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
19.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.4
BMI() のグラフ
万歩計
2516歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1646kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1562kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー(1人前) 3.8 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
楽陽食品 黒豚焼売(1人前) 277 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
長いも(1人前) 117 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  1562 kcal
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