7日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月07日（金）

7日金曜夕飯
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7日予定・・・鶏タルタル、ビーフン、豚汁、和え物
8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、煮物、ジャーマンポテト


鶏タルタル・・・鶏もも肉、にんにく、醤油、卵、キュウリ、マヨネーズ、酢、ドレッシング
ビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、ごぼ天、ビーフン、オイスターソース
豚汁・・・豚こま肉、シメジ、里芋、大根、人参、豆腐、味噌、いの一番
餃子・・・チルド、ポン酢、ラー油

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