竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月11日（木）

竹下駅周回ラン
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晴れ　14度　
距離：5ｋｍ　タイム：54:01平均：10:44 分/km （ポラール）平均心拍数104bpm　最大 119 | 最小91
距離も短くペースも遅かったがもたないですぐにとまってしまうが最後の数百ｍのみきちんと走ってみた

【記録グラフ】
気温　朝
14℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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