佐々木外科【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月15日（火）

佐々木外科
< 休み 　｜　青葉整骨院 >
9時に到着、予約の電話はできないと言われた、ので順番待ち、わからないけど、内科にされて
11：00から整形外科に行き、レントゲンを撮り、12：00終了。

【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1679kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
山田養蜂場 プロポリス（1人前） 7.2 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく（1人前） 27.3 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
13時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） 92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX（1人前） 2.3 kcal
19時
フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） 252 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1481 kcal
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