曇のち雨、夜雪【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇のち雨、夜雪
24年03月05日（火）

曇のち雨、夜雪
< 晴 　｜　雨のち曇 >
吉祥寺へ。
アンジェリカにてラザニアセット（サラダ付）＋ランチコーヒー。
https://www.instagram.com/p/C3O8LZsvuBk/
妻から薦められて行ってみる。
店内は映画のポスターが飾ってあり、静かでのんびりできた。
【記録グラフ】
エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
19分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
54.6km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1350kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
2759m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4119歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
3回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE