晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月10日（日）

晴
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■競馬日記
妻と中京競馬場へ。
◎中京12R 金鯱賞GⅡ

帰りは、名鉄地下街で春のオールスター弁当とオリオンビールを買って、のぞみ172号12号車19番E席で帰る。
【記録グラフ】
エセ腹筋
20回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1389kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
9194m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13723歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2024/03/14 22:41 
奥様と競馬場、イイですね〜(o^-')b !
名古屋だったんですね！
 komokomo 2024/03/15 06:51 
そうなんですよ～、どっちかというと妻の方がハマッてます。　両親のダイヤモンド婚のお祝いがてら、名古屋に行ってきました♪
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