「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2008年04月の記録ノート

癒し・・・♪

 04月30日（水）



我が街（私）はまだ『花』で癒されています。

ちょうど、この５月の連休に満開になる、八重桜♪

以前のご紹介したウォーキングコースとは違い、
ここは私の家の前の通りです！　なので、必ず見る風景です。
物凄い贅沢だと感じてます。



３枚目の写真は、ご近所の庭の花。

これは、八重桜とは違います。　
なんの木、花なのでしょう？
毎年綺麗に咲いているので気になっています。



ではまた、明日...
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テンション少し…↑♪

 04月29日（火）

今日は、テンション↓↓↓

比較的、普段からそんにテンション高くも無いですが！（獏）
仕事だから、なおさらです。あと、そろそろあれだし。

お天気良過ぎです！　風もなく、穏やかな晴天。
昨日はあんなに寒かったのに～。

街中、観光客でいっぱい！
みなさん、何処に行かれるのかしら？と不思議です。

ちょっと、カラダカラもお休みしたい。そんの心境です。
でも、休んだら復帰できないような気がして・・・...
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みなさ～ん！私も♪

 04月28日（月）


みなさ～ん！　私も今日お仕事ですよ♪


今日の進み具合で、明日が休めるかどうかが決まる＞＜

ので、こっちのＰＣ、触っている時間がちょとないです！
昨日のご返事も出来てませんが、ごめんね！


とりあえず、便所！　じゃなくて＾０＾／、　とりあえす、片付けちゃいます！


と、言う事で・・・明日も出勤決定致しました！




また、後で♥(｡･"･｡)ﾉ　ＡＭ
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とりあえず・・・♪

 04月27日（日）


とりあえず…言ったら、

みなさん、【便所】でしょ！　　ｂｙきみまろ。


とりあえず、行って来ます！






また、後で♥(｡･"･｡)ﾉ　ＡＭ




【今日のできごと】

【今日の感想】




.
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この２週間♪

 04月26日（土）

この２週間ほど、
ウォーキングに、スクワット、骨盤体操。
それなりに頑張ったつもりです。

がっ！　なんの効果も無い！

逆に、増えてるし(-"-;;)　



今夜あたり、暴走しそう～ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛








(-.-)y-゜゜゜また、後で！



【今日のできごと】

【今日の感想】



.
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今週のanan♪

 04月25日（金）


今週の雑誌｢ａｎａｎ｣の特集は｢ダイエット｣

女優の吹石一恵さんが、見事なセミヌードを披露してます！

痩せている人と思ってはいましたが、
ここまでウエストが細いとは！(￣▼￣)ノ

それもただ細いだけではなく、
出るべきところがちゃんと出ているのが凄いヽ(≧▽≦☆)





で、で、で！　ページを進めていくと、

もっと凄い方のセミヌードを発見！　ヒガシも顔負け！

ｺﾞｼｺﾞｼ(-_＼...
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仰天チェンジ♪

 04月24日（木）

昨晩、中居くんが司会してる世界仰天ニュース見ました？

ダイエット特集でしたね。

女性の方は１年、半年ほどで２０キロ、３０キロ減が多かったですね。

方法はやはり、食事制限。プラス適度な運動。

１番健康的かな～と思った方法。
市川海老蔵さんも、この方法に運動を組み合わせ減量したそうでうですが、

３食分を１０回に分けて食べる。

こまめに食べることで、「どか食い願望」はなくなり、
血糖値の上...
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来週はもう～♪

 04月23日（水）


来週はもう～、ＧＷなんですね～♪　いつのまに？
時間はあるけど、お金が無い（´ρ｀）
どうせ、あれで何処にも行けない。




最近なんか変わった。良くも悪くも・・・
以前と違う(-_-)
日々変わるものなのですね。



きみまろがＴＶに出てた。
偶然、ずっと車でＣＤ聞いてたo((*^0^*))o　
なんか、かつら変わったみたい？
　　　　


　　　　　　
　　　　　　＠ジョーさんのひとり...
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病院にて♪

 04月22日（火）
[病院にて♪]

最近体調が良かったので、
貧血も軽くなったかな、と思ってた。
が！数値は相変わらず低かった（*_*）
...
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今朝は最高！

 04月21日（月）



昨日のお花見（←後日ご報告）も良かったけど、

今朝のウォーキングでの桜は最高でした！

昨日のお天気でほぼ、満開。

桜のトンネルとは正しくこの事かと思いました！


カメラ持って行けば良かったと、チョット後悔。
写真は携帯なのでイマイチですね。
素晴らしさが伝わらなくて残念です＞＜


いくらでも、歩けそうな感じでしたが、
時間もあるので泣く泣く退散致しました。


夜はライトアップされ...
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炊飯器第２段？♪

 04月20日（日）

昨晩の若竹煮です！
初めての割には美味しく出来ました＾＾


炊飯器のキッシュ！　
なんか好評だったようで、
きこさん、うさこさん、わしさん・・・
美味しく出来ましたでしょうか☆(*^-^*)


で、炊飯器手抜き料理。第２段！
只今、作っております＾＾

今回は、りんごケーキです。

上手に出来たらまた、ＵＰしま～す。




という事で、とりあえず写真でけＵＰ！

これを持ってお花見で～す♪...
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まるごとタケノコ♪

 04月19日（土）

今が旬のたけのこ！

年齢を重ねたせいか、旬のものが食べたくる。
ちょっと前までは、生めかぶばっかり食べてた＾＾

私、まんまのたけのこ買ったのは初めて。
いつもは真空パックの水煮。なのでＰＣで調べながらの挑戦。

時間との勝負みたいで、買って来たら直ぐにあく抜をした方が良いそう。
米ぬか、唐辛子入れてコトコトと１時間ほど。
煮終ったら、そのまま半日ほど冷ますらしい。




で、水洗いして皮を...
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さくら事情♪

 04月18日（金）

左の写真が、
私のいつものウォーキングコースです。

昨日でほぼ咲きました。
しだれ桜とソメイヨシノです。

ソメイヨシのが散り始めると、
今度は、しだれ桜が満開になります。
だから、結構長い間楽しむ事が出来ます。

普段は人が少なくて、
世界に私ひとりだけ？状態ですが、
やはりこの時期は人も増えます。
お年よりが多いですね(*´▽｀*)/

右の写真は、
先日の出先の時のさくら。
お弁当買って...
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グラフ公開♪

 04月17日（木）

昨年３月から一年間の体重グラフです♪


よかったら、表示１２ヶ月を見てください♪
見ての通り、リバウンドの繰り返しですね。
上下限が４キロ！　あり過ぎです。　o(´^｀)oｳｳｯ...


どうしても、周期があるので仕方が無いけど、
これではなんの意味も無いですよね～(-"-；）


今年はとにかく、一定に保ちたいと思ってます。
多少食べたり飲んだりしても、増えないようにする。
それが理想です...
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本日持ち込み♪

 04月16日（水）

これから、出先です！

昨日納品出来ず、持ち込みです(*o´□`)〇〃



でも！

天気も良いし、お花見にちょうどいいぞ！♡(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ☆





また、後で～♥(｡･"･｡)ﾉＡＭ　





【今日のできごと】

【今日の感想】

写真は炊飯器で作った、
ほうれんそうのキッシュもどき。
結構いけましたd(ﾟｰﾟ*）ﾈｯ!♡



.
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ギネス申請♪

 04月15日（火）

4月2日に発売された、浜田省吾のライブDVD

ON THE ROAD 2005-2007“ My First Love ”が

世界最長ライヴDVDとしてギネス申請されましたヾ(✿^▽^✿）ノ




どんだけ長いのか！？

初回限定盤の３枚組みで、なんと計546分の映像を収録。

9時間です！　9時間♪ﾟﾟ♪ﾟ((●＞∀＜)ノわ～ぃ！




私ですか？　もちろん！3ヶ月前から予約してました...
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3つの「あ」♪

 04月14日（月）


甘いもの♪　油物♪　アルコール♪

この3つの「あ」は、一緒にに食べるとすぐに脂肪に変わりやすく、

しかも落ちにくい肉になってしまうそうだ。



私はこれを昨日やってしまった！

・・・ラーメン。それもスタミナと名のつくボリューム満点。

ここで、緊張感が切れた　ｳッ!Σ(-"-；）

あと何を食べても、どうせ体重増えるのだから食べちゃえ！

て事で、チーズケーキにビール！　　なんていう組...
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no title

 04月13日（日）
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蕾♪

 04月12日（土）


開花、来週中ごろになるかな？





桜を見たく、あちらこちらを散策。
今週末はちっと無理かな。

ちょっと残念。




でも、今日は・・・
大好きなあの人と逢えたので。


そんな一日でした＾＾









・






【今日のできごと】





【今日の感想】



体重の事は忘れよう＾＾
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　Ｘ　デー♪

 04月11日（金）
Ｘデーとは・・・・
起こることは確定的であるが、
いつ起こるか分からない重大事件（特に破滅的な出来事）が起きる日のことである。


...
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抜けた♪

 04月10日（木）

後で～～ＡＭ！


　　ε=ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛









　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“o(￣‐￣*)ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【今日のできごと】

【今日の感想】
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初めの気持ち♪

 04月09日（水）

ちょと自分の日記を読み返してみた。
なんて、初々しいのでしょ～。

初心忘れべからず！

社会人になった時、初めてお酒の席で緊張。
全然飲めなかったし、もちろん酔えなかった。
今ではどうでしょう？　むふっ＾＾

まっ、これは別として・・・。




もし今、嫌になってたりしてる事があったとして、

初めはどうだった？

仕事でも、友達でも、恋人でも、家族でも、趣味でも。

好きだったよね、頑張ろ...
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お知らせ♪

 04月08日（火）


♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡【 お知らせ 】♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡


明日４月９日より、【０２０５】は

【０２０５のジョー】にリニューアル致します！

引き続き【０２０５のジョー】を

　　　宜しくお願いします。

♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡



カラダカラを始めて約１年と１ヶ月になります。
結局、何の成果もなく、リバウンドの...
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昼寝道極める♪

 04月07日（月）


昨晩のまるちゃんは笑った！


春休みで何かやりたいのだけど、やる事がない。
って事で、昼寝を極める事にする、まるちゃん。

まるで私を見ている様で笑った＾＾
あの、減らず口も似ている・・・。




昨日は例の｢あれ｣でＰＣも開く事も出来ず、

まさしく、｢昼寝道を極める｣　事となった。

午後１時半から５時まで。

これは昼寝の域を超えている。

日曜で良かった・・・ε=(￣｡￣;)フゥ
...
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no title

 04月06日（日）
【今日のできごと】

貧血酷い。　午後昼寝道を極める。


【今日の感想】 ...
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お休みかな♪

 04月05日（土）

どうにか仕事終わらせた！

月曜はお休みする予定です。





ウォーキングもしばらく休み。

もちろんお酒もお休みです！









【今日のできごと】

【今日の感想】





とてもじゃないけど、食事記録・・・４月４日に計上出来ません！

で、越し日記・・・５日で計上します。

ただいま、656カロリー！焼酎のみです＾＾

後、何杯いく？　　

もう～、今日何にも食べれないべ～！...
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マジな日記♪

 04月04日（金）

私、若い時は？

思い立ったら直ぐ行動派！でした。

後先考えるより、カラダが動いてた。

で、失敗して後悔する事もありましたが♥(｡･"･｡)



それが最近、躊躇するようになってきた。

行動も何もしてもいないのに、あれこれ考えてしまう。

それも悪い方向に(-"-；）



何もしないのは確かに楽だ。でもそれって甘えだよね。

このままじゃ駄目だと分かっている！

なのに、初めの一歩が踏...
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やっぱりね♪

 04月03日（木）



この二日ばかり、食事記録を真面目に付けた！



(→o←)ゞやっぱりねｰｰｰｰｰ　原因はこれか！！！　

数字で見るとちょっとショック！

一回の食事分に相当する。いやそれ以上だす_(-＿-*

でもこれを止めめれば、１日の摂取カロリーも１２００ぐらい！

って、事は・・・止めれば痩せる！！！((-"-；）




はい！はい！　みなさまのご指摘の通りです...o(´^｀)oｳｳｯ......
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今夜は…♪

 04月02日（水）








今夜は・・・(*'ー'*)むふふっ♪













やっと・・・(〃∇〃) てれっ♡♥












今日は即効で帰ります┏|￣＾￣* |┛

後ほど*☆○o。*


　




【今日のできごと】

【今日の感想】
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心機一転♪

 04月01日（火）

今日から４月！　心機一転！で頑張ろう～♪


ガッ！！！

お天気、物凄い荒れ模様・・・。

横殴りの冷たい雨！　雷！！！　春の稲妻？

朝のウォーキングは断念。

昼休みにでも踏み台昇降でもやるか！？


この１年半ほど続いたのが、ウォーキングだけ。

だけ？　ウォーキングだけだが、三日坊主の私にすれば

自分で自分を誉めてあげたいです！(｡･"･｡)ﾉ

それ以外は挫折しましたが・・・　

...
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