「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2010年11月の記録ノート

部下にショックの診断

 11月30日（火）
【朝ごはん】
　黒糖パン、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、サラダ、ポークカツ　　１２：３０
【間食】
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出張で疲れる

 11月29日（月）
【朝ごはん】
　黒糖パン、ヨーグルト、牛乳　　６：００
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、から揚げ、サラダ、インゲン豆　　１３：００
【間食】
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子供と楽しく遊ぶ

 11月28日（日）
【朝ごはん】
　バームクーヘン、おでん　　９：００
【昼ごはん】
　ホットドッグ、コンソメスープ　１２：１５
【間食】
　フランク　　１５：１５ ...
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どんぐりの湯で体調復活

 11月27日（土）
【朝ごはん】
　ケーキ　９：００　　ドーナツ　１１：００
【昼ごはん】
　天津飯（北京飯店）　１３：３０
【間食】
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仕事忙しかったが、精神的に復活

 11月26日（金）
【朝ごはん】
　黒糖ロール、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、さば塩焼き、高野豆腐、？？（嵯峨野）　１２：４５
【間食】
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疲れた

 11月25日（木）
【朝ごはん】
　食パン（チーズ＋ほんだし）、ヨーグルト、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　オムライス、サラダ　　１３：１５
【間食】
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面接でショック内容

 11月24日（水）
【朝ごはん】
　黒糖ロール、ヨーグルト、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　皿うどん、サラダ、杏仁豆腐　　１２：３０
【間食】
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休日出勤

 11月23日（火）
【朝ごはん】
　黒糖ロール、ヨーグルト、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　チキンカツ、サラダ、ごはん　　１３：３０
【間食】
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仕事で精神がおかしくなりそう

 11月22日（月）
【朝ごはん】
　カレーリゾット　　７：３０
【昼ごはん】
　つめめん、雑炊（虎玄）　１２：００
【間食】
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子供と遊ぶ

 11月21日（日）
【朝ごはん】
　カレーリゾット　　７：３０
【昼ごはん】
　うどん、ナス天婦羅　　１３：１５
【間食】
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疲れが残る１日

 11月20日（土）
【朝ごはん】
　食パン＋チーズ、ヨーグルト、牛乳　　８：００
【昼ごはん】
　ごはん、から揚げ、トマトスパ、サラダ（弁当）　１３：３０
【間食】
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仕事に追われ集中

 11月19日（金）
【朝ごはん】
　バターロール、ヨーグルト、牛乳　７：４５
【昼ごはん】
　ひつまぶし弁等、大根サラダ　１２：３０
【間食】
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前日疲れが残る

 11月18日（木）
【朝ごはん】
　バターロール２、ヨーグルト、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　ラーメン、餃子、杏仁豆腐（龍月）　　１２：１５　　
【間食】
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たちっぱなし

 11月17日（水）
【朝ごはん】
　黒糖ロール、ヨーグルト、牛乳　　６：３０
【昼ごはん】
　ペペロンチーニ、サラダ（ＭＬＳ食堂）　　１２：４５
【間食】
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搬入で疲れ

 11月16日（火）
【朝ごはん】
　バターロール、ヨーグルト、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　カルビライス、エビフライ、大根サラダ　１２：３０
【間食】
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疲れが少し軽くなる

 11月15日（月）
【朝ごはん】
　ごはん、鮭フレーク　　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、豚しょうが焼き、さんま、だし巻き卵、大根サラダ　１２：００
【間食】
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だいぶ疲れがとれる

 11月14日（日）
【朝ごはん】
　食パン（チーズ＋ほんだし）、ヨーグルト、牛乳　　９：３０
【昼ごはん】
　野菜たっぷり長崎ちゃんぽん（ＲＨ）　　１５：００　
【間食】
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体調悪い＆疲れ溜まる

 11月13日（土）
【朝ごはん】
　食パン（チーズ＋ほんだし）＋ベーコン＋目玉焼き、牛乳、ヨーグルト　８：００
【昼ごはん】
　ミートソースパスタ　　１４：００
【間食】
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なぜか目の上が痛い

 11月12日（金）
【朝ごはん】
　野沢菜じゃこごはん、肉じゃが　　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、から揚げ、ごぼう（弁当）　１２：３０
【間食】
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前日の疲れが残る

 11月11日（木）
【朝ごはん】
　カレーライス　　７：００
【昼ごはん】
　ラーメン、餃子、チャーハン　（紅虎）　１２：００
【間食】
　モスシェーク　　１６：３０ ...
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緊張感もあり、疲れ溜まる

 11月10日（水）
【朝ごはん】
　デニッシュパン、紅茶　　６：２０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、海鮮野菜炒め（川越）　１２：００
【間食】
　ランチパック（ピーナッツ）　１７：００ ...
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仕事集中＋関東移動

 11月09日（火）
【朝ごはん】
　カレーライス　　７：３０
【昼ごはん】
　串かつ、コロッケ、サラダ、冷奴、もずく、ごはん、味噌汁（庄屋）　１２：３０
【間食】
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のどのイガイガ

 11月08日（月）
【朝ごはん】
　ごはん、鮭フレーク　　７：３０
【昼ごはん】
　ベーグル、フレンチトースト、クリームパン　　１２：３０
【間食】
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鼻がつまる

 11月07日（日）
【朝ごはん】
　ほうれん草卵鮭どんぶり　７：３０
【昼ごはん】
　クリームパスタ　　１３：００　
【間食】
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G調子X

 11月06日（土）
【朝ごはん】
　チャーハン　６：３０
【昼ごはん】
　カレーライス、サラダ、小ビール　　１２：３０
【間食】
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仕事に集中

 11月05日（金）
【朝ごはん】
　ごはん、あおさ味噌汁　７：３０
【昼ごはん】
　マーボー飯、台湾ラーメン（西街）　１２：３０
【間食】
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体調よく、仕事に集中

 11月04日（木）
【朝ごはん】
　バターロール、牛乳　　７：３０
【昼ごはん】
　皿うどん、杏仁豆腐（バーミアン）　　１２：３０
【間食】
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温泉でリラックス

 11月03日（水）
【朝ごはん】
　バターロール、牛乳　７：３０
【昼ごはん】
　バナナクリームチョコパン、フランクパン、コーヒー牛乳　１３：４５
【間食】
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前日G練習の疲れ

 11月02日（火）
【朝ごはん】
　ごはん、鮭フレーク　　７：３０
【昼ごはん】
　ひつまぶし（弁当）、野菜ジュース　１２：１５
【間食】
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久しぶりのＧ練習＆飲み会で気分転換

 11月01日（月）
【朝ごはん】
　ごはん、鮭フレーク　　７：３０
【昼ごはん】
　ミートソース、チーズパン（ＰＲＯＮＴＯ）　１２：３０
【間食】
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