「スポクラ’１０年７月」「スポクラ’０９年３月」「スポクラ’１０年６月」「スポーツクラブ９月」「スポクラ’１０年８月」 ～saqusaquさんの記録ノート

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saqusaquさんの2011年10月の記録ノート

スポクラ一時退会

 10月10日（月）
スポーツクラブ’１１年１０月　１日目
　ストレッチ　１２分
　筋トレ　４種目　（腹筋３０回）

３年１０か月続いたスポクラを今月いっぱいで退会することにした。
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