「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ~audreyさんの記録ノート
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audreyさんの2011年12月の記録ノート
☆ゴルゴンゾーラの使い方☆
12月31日(土)
気がつけば大晦日、、、今年も暮れていきますね。
カラダカラの皆さん、今年も大変お世話になりました。
この一年も色々な出会いや別れ(?)、イベントがありましたが
今、楽しいことしか思い出せないのはきっとみんながいたからだなぁ。。。
と思います。
...
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☆年賀状を書く前に…☆
12月30日(金)
[☆年賀状を書く前に…☆]
今日から年末休みになったaudreyです。
やることがいっぱいあるのに全く気力がありません…(^_^;)
とりあえず年賀状を書こうと思いましたが、その前に… ...
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☆ひとりぽっちで仕事納め、、、☆
12月29日(木)
『ひとりぽっちで踊らせて』研ナオコさんが昔、歌っていましたね。
私のカラオケ18番でもあります。
http://www.youtube.com/watch?v=F1AcCA7wjAs&feature=related
そして今日はひとりぽっちで仕事納めをしています。 ...
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☆なぜ飲んだ後にラーメンなのか?☆
12月28日(水)
今日が仕事納めの方もいらっしゃると思いますが、
私の職場も実は、今日が仕事納めです。。。
そして、定時に事務所を締めて忘年会コース。
私は娘のお迎えがあり、ソフトドリンク&時間短縮では ...
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☆今日は飛行機で・・・☆
12月27日(火)
今朝は、寒かったですね、、、
自転車通勤はやめて自家用機(写真1)で来ようかと思いましたが、
あいにく止める場所がなく、駐禁で持っていかれそうなのでやめておきました(笑)
なんて言ってみたい(爆)
寒さ対策でフリースを着てきたらかなり汗をかきました(汗) ...
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☆クリスマスが終わったら。。。☆
12月26日(月)
今年はこんな時期に(月末&年末)三連休。
うれしいやら悲しいやら、、、
今日から大忙し!
職場は28日に仕事納めですが、
わたくしは29日とします。 ...
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☆クリスマスディナー☆
12月25日(日)
昨日はイブでちょっと料理でも、、、
という事で
オレンジママレードチキンとチーズフォンデュにしてみました。
このオレンジママレードチキンは、一瞬、ジャムとチキン?
って思いますが意外と美味しくて簡単! ...
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☆Merry Christmas☆
12月24日(土)
日本人なのにクリスマス?
まぁ、便乗してチキンとケーキを食べる日ということですよね。
皆さん、サンタさんに何をお願いしましたか?
今夜、枕元に届くといいですね☆ ...
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☆クリスマス連休初日☆
12月23日(金)
[☆クリスマス連休初日☆]
そうでない方も、いかがお過ごしでしょうか?
それにしても今日はクリスマスらしい寒さになりましたね(^_^;)
...
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☆よく噛んで食べれば太りにくい☆
12月22日(木)
は本当だった!
ダイエットと格闘中の方に朗報ですよ~(^o^)
『よくかんで食べれば太りにくい』というフレーズ、 ...
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☆お気に入りの映画☆
12月21日(水)
昨日は、泣きたい時は思いっきり泣きましょう☆
と言うお話をしましたが、今日は大好きな映画を
ご紹介します。
http://www.youtube.com/watch?v=utAGOxLMFlY
...
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☆テンションが落ちた時は☆
12月20日(火)
泣きたい時は思いっきり泣く。
笑いたい時は思いっきり笑う。
感情を抑えずに表に出すって一番心にいいんですよね。
涙は悲しみを本当に洗い流してくれる効果があると言うのは ...
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☆人間関係って難しい、、、☆
12月19日(月)
そう感じる今日この頃です。
いろいろなことがありすごくストレスを感じます。
先週の風邪も本当は大したことなかったのに、メンタルが弱っていて
全く起きれなかった、、、そして二日もダウン、、、
...
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☆完全復活?☆
12月18日(日)
免疫力抜群のaudreyですが、
先週末はなぜか(?)風邪にやられ二日も仕事を休むと言う
ハプニングに見舞われました。
おかげで楽しみにしていたちびおかんちゃんとの初対面も
夢と消えてしまいました、、、(涙) ...
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☆社会復帰、、、☆
12月17日(土)
今朝はようやく熱が6度台に落ち着きました。
朝からお散歩して、朝ランこそしませんが
いつもの土曜日、、、かなぁ。。。
明日、もう一日お休みであさってからは月末&年末に入るので
気合を入れてがんばりたいと思います。 ...
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★風邪で二連休、、、★
12月16日(金)
熱が7度から下がらず、、、
今日は給与の締めだったのに。。。月曜日早出するようだ(汗)
割り切って土日は休養。。。動きたいけど我慢(汗)
...
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★風邪悪化…★
12月15日(木)
[★風邪悪化…★]
風邪、ひどくなっちゃった(+_+)
昨日の夜から薬を飲んでずっと寝てます…
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☆風邪ひいちゃいました(汗)☆
12月14日(水)
土、日、月と職場の旅行で、私は受験生を一人と愛娘その2を
置いていくわけにも行かず、、、
必然的に(?)三連休になりました。
そして先週末、イベント続きで気が抜けたのか?
昨日の朝は喉が痛くてつばも飲めない状況でした、、、(涙) ...
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☆イベントたくさんありすぎて、、、☆
12月13日(火)
とりあえず月食の写真を載せてみます(笑)
http://www.youtube.com/watch?v=-0KTqrr46cY
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☆自分へのクリスマスプレゼント☆
12月12日(月)
頼んでいたピンキーリング、とりに行ってきました。
クリスマスまで待てずにあけてしまった、、、(汗)
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☆矢野顕子×上原ひろみ☆
12月11日(日)
夕方からNHKホールに行ってきました。
あまりにすご過ぎて感動!!
http://www.youtube.com/watch?v=FoLaJ13BSFo
...
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☆ボーナスのご褒美☆
12月10日(土)
昨日はお蕎麦屋さんで夕食。
今日はオイルマッサージ(膝下)に行ってきました(^^)v
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☆雪が降りました☆
12月09日(金)
今朝、起きたらなんとなく雨の音、、、
お散歩は後回しで、お弁当を作ったり、朝ごはん食べたり、、、
さぁ、しずか、お散歩行くよ~!
雨で寒いから短めで、、、(汗)
...
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☆簡単ミニフォンデュ~☆
12月08日(木)
またしても二度寝をしてしまったaudreyです、、、トホホ…
今日はたまたま銀行に寄ることになっていて
いつもより遅く家を出ても大丈夫だったのですが、
そのことが心の隅にあったのか、ついつい寝てしまったzzz…
テキトー詰めるだけ弁当を作って、 ...
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☆コーヒーを飲みながら、、、☆
12月07日(水)
今朝は気持ちのよいお天気でした。
昨日の帰り、雨になってしまい、自転車を職場に置いてきました。
でも、自宅最寄り駅に着いたときは、もう、降ってなかった、、、
少し、残業すれば自転車で帰れたなぁ。。。と思いつつ、
早く帰ったのでクリームシチューを作りました(^^)v ...
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☆暖房開始!☆
12月06日(火)
このところぐんぐん寒くなっていますね。
自転車通勤は体はすぐ温まるのですが、
手足がかなり冷たく感じてきました。。。
今朝の室内温度は14度でした(写真1)
...
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☆Pinkie Ring、しますか?☆
12月05日(月)
今日も良く晴れました☆
朝、ちょっと胃が痛くて、1時間遅れで出勤(汗)
久しぶりの自転車通勤、かなり暖かかったです。
やっぱり自転車通勤は気持ちいい~☆
明日はもう怪しい天気予報ですが、、、 ...
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☆久しぶりの朝run☆
12月04日(日)
今朝は朝からいいお天気!
こんな日は走りに行かなくちゃ(^^)v
先々週、無謀通勤runをし翌日死んでしまい、、、
それ以来、走っていなかった。
8km走ったらなんとなく自信がついて早く走りたいなぁ。。。 ...
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☆朝から雨でテンション下がる、、、☆
12月03日(土)
昨日の夜は、ちょっとでも走りたい、、、と思い
6時前にアラームセット!
起きたら雨音が、、、断念↓グーzzz…
...
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☆笑顔が似合う人☆
12月02日(金)
今日は真冬の寒さですね。
雪が降るかと思いました、、、
二日連荘で電車通勤するとテンション落ちるぅぅ。。。
明日、朝ランできるといいなぁ。
...
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☆冬が来た!☆
12月01日(木)
今日は雨模様だし、気温も低く、『冬が来た!』
と言う感じですね。
明日は雪がちらつくという予報も出ていますね。
自転車はあきらめました、、、
...
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