「通常日記」「メンタルの記録」「食事の記録」「asakoダイエット」「睡眠の記録」 ～asakomamさんの記録ノート

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asakomamさんの2013年12月の記録ノート

ありがとう。

 12月31日（火）

娘とコメダ珈琲に行った。
久しぶりにシロノワールを食べた。
とっても甘くて、半分ずっこして丁度いいくらい。

母宅に行って無事を確かめた。
認知症は然程進んではいないようだけれど、でもちょっと心配なところもある。
お金に異常な執着心のある母が、昨日はお金の話を一切しなかった。
これはちょっとおかしい。

コメダ珈琲で週刊誌を読んだ。
作家の小池真理子さんの介護のことが書いてあった。
お父様とお母...
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ことこと。

 12月30日（月）

牛スジを湯がいた。
半分はポトフに、もう半分は冷凍保存した。
時々火加減を見ながら、小一時間も煮込んだだろうか。
ニンニクの匂いが部屋中に漂う。
塩コショウをして、大根と人参を入れた。
余熱で野菜は柔らかくなる。
今朝、また火を通せば食べられるはずだ。

冬になるといろんなポトフを作る。
本当はジャガイモと牛スジにしたかったけれど、全部食べるまでにジャガイモが煮崩れてしまうので大根と人参にした。...
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粉雪。

 12月29日（日）

レミオロメンの粉雪。
懐かしい曲だな、大好きな曲のひとつ。

昨日は朝ごはんの後に茶碗を洗っていると、娘が大きな声でわたしを呼んだ。
ママぁ、雪が降ってるよ。
初雪だ。
白い雪の精たちが、はらはらと舞い降りた。
じきに止んで薄日が射してきた。

家事を済ませお風呂に入る。
ちょっと早いけど月末の銀行回りをする。
１件だけ入金がまだだった、３１日にもう一度行こう。

帰りにでんまあととスギドラッグ...
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パウンドケーキ。

 12月28日（土）

娘がお土産に買ってきたパウンドケーキ。
なんと１０箱も買ってきたので、さすかのわたしも食べきれない。
半分の５箱はご近所さんに差し上げた。

賞味期限が１２月３０日になっているので、冷凍保存にしようかと思った。
でも、口の卑しいわたしは、５箱全部を完食してしまった。
１箱４００gなので、２kgも食べた計算になる。

後悔しても仕方ないので、きょうからまた食べ過ぎに注意しよう。
若い頃は、腹八分目...
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イソップ物語。

 12月27日（金）

『イソップ物語』に「ロバを担いだ親子」という話がある。

市場にロバを売りに行くため、親子がロバを引いていると、村の人が、
「ロバに乗っていけばいいのに」と笑った。
それを聞いて父親は、子どもをロバに乗せて歩き始める。すると、やって来た父親の友だちに、
「子どもを甘やかしてはいけない」と注意される。父親は子どもを歩かせ自分がロバに乗る。しばらく行くと、若い女性から、
「自分は楽をして、小さい子供...
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オーラ。

 12月26日（木）

手前味噌で申し訳ないような話だけれど、
わたしの娘はかなりの美人。

薫ちゃんのように綺麗な子は、この辺にはいないよ。

すっごい美人だって、みんなで言っていたんだよ。

成人式の着付けや美容院、美容整形外科、友人知人たちからよく言われる。
本人は意識している様子はないけれど、美に対する意識は高い。
わたしは見ての通りの平べったい顔をしている。
父親は真田広之似だけれど、それほど格好いいとは思え...
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イヴの夜☆

 12月25日（水）

昨日のクリスマスイヴは何もしなかった。
普段と変わらない夜。
鶏の水炊きをして、〆に卵雑炊を作った。
去年は、確か、ケーキとシャンパンだけは揃えたような気がする。

ダイエットの味方、
食べたもののカロリーを５０パーセントなくす薬がある。
便秘にもよく、２日で１.７キロ痩せるという。
昨日行った美容整形にポスターが貼られていた。
お値段は確か、１ヶ月分で２００００円越えだったと思う。
そこまでし...
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お菓子に囲まれて❤︎

 12月24日（火）

娘が台湾から帰ってきた。
開口一番に、
味噌煮込みうどんが食べたい！

夜の１０時過ぎに野菜たっぷりの味噌煮込みうどんを作ってやった。
丼一杯のうどんを平らげて、お風呂に入って、さっさと寝室に行ってしまった。

お土産にお菓子をたくさん買ってきた。
パウンドケーキ、月餅、マンゴープリン。
賞味期限が近いので、とてもわが家では食べきれない。
ご近所にお裾分けをしようか。


さて、
きょうから娘は...
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シャンプー。

 12月23日（月）

AKB？
おいでシャンプー♪という歌詞が頭から離れない。
娘の車に乗るとよくかかっているのだ。

わたしは美容院で購入したシャンプーを使っている。
１本が3150円と、市販のものに比べて、かなりお高い。
でも、それだけの価値がある。
しっかり泡だててゆっくり揉み込むようにマッサージをして、暫く放置する。
わたしはその間に歯磨きをしている。
５分くらいして、洗い流し、トリートメントをする。
トリー...
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ミネストローネ。

 12月22日（日）

トマト缶が９８円で手に入った。
ホールではなくダイス型の方を買った。
にんじん、たまねぎ、きゃべつ、ベーコン、コンソメを入れて煮込んだ。
一昨日作ったのに、まだたくさん残っている。
きょうこそは食べてしまわなくては。

昨日は予定があったけれど、欠席して１日中家で過ごした。
わたしみたいな病気持ちは、頑張り過ぎないことも大切なのだ。
久しぶりに自分のためにごはんを作ったような気がする。
バランス...
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台湾。

 12月21日（土）

娘が２泊３日で台湾に行く。
社員旅行だ。
仕事は休んでいるのに、ちゃっかりしている。

朝の７時にセントレアに集合らしい。
会社の人と乗り合わせで行くのかバスで行くのか。
余計なことは話さない娘なので分からない。

冷めた性格は父親似だ。
父親よりも、もっと冷めているかもしれない。


昨日は、墓の名義変更に行ってきた。
火葬許可証、住民票、戸籍抄本、認印、これだけを揃えて、墓地管理事務所に行っ...
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みかん。

 12月20日（金）

今年のみかんは甘い。
昨日は５個も食べてしまった。
わたしは、みかんの皮をむき、白いスジはつけたまま食べてしまう。
丁寧にスジを取ったりはしない。

子どもの頃、
皮をむいたみかんを一房ずつに分けて、ストーブで焼いて食べるのが好きだった。
また、むいたみかんを一例に並べて食べていた。
子どもって、不思議なことをするものだ。

煮炊きのできるストーブがほしい。
煮物をコトコト煮込むことができるスト...
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冷たい雨。

 12月19日（木）

昨日から雨が降り続いている。
冬の冷たい雨。
身体が芯から冷えて、風邪をひきそう。

昨日は娘の病院だった。
比較的、症状が安定しているので、診察はなしで注射だけだった。
恒例のランチはなし。
でんまあとに寄り野菜を買って帰った。

家路を急ぐ途中で、元ダンナさんを見かけた。
まだ、体調が優れないのだろう。
半日出勤が続いているようだ。
別れたとは言え、やはり心配だ。

きょうはわたしの診察日。...
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お風呂。

 12月18日（水）

わたしは朝風呂派。
掃除を終えてから、お風呂にはいる。
土日は７時で平日は９時くらい。
そして、お風呂の残り湯を利用して、洗濯をする。
朝から出かける日は、もっと早くからお風呂に入る。

昨夜は久しぶりに、夜のお風呂に入ってみた。
気持ちよかった。
そのまますっと深い眠りに入った。
１日に２回もお風呂に入ったわけだ。

普段、朝風呂は烏の行水だけれど、夜のお風呂は湯船にゆったり浸かれる。
身体が...
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さしすせそ。

 12月17日（火）

お料理のさしすせそ。
調味料を入れる順番だ。

さ 砂糖
し 塩
す 酢
せ しょうゆ
そ みそ

確か、これでよかったとおもう。
わたしはいい加減な性格なので、砂糖としょうゆと出汁を一緒に入れてしまう。
つまり、味のついた汁の中に具を入れて煮る。

昨夜は里芋と烏賊を煮た。
例の如く、調味料を先に入れた中に里芋を入れ、柔らかく煮る。
そして、烏賊を入れて味を馴染ませて出来上がり。

里芋の煮っ...
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寒いです。

 12月16日（月）

ここ数日、めっきり寒くなった。
寝る時は、エアコンを２２℃設定にしてつけている。
朝６時に新聞を取りに行く時が一番寒い。
この調子だと、クリスマスイブは粉雪になるかもしれない。
と、勝手に思い込んでいる。

きょうはあんずの病院に行く。
８日に嘔吐して、１日ぐったりしてた以外は普通にしていた。
ちょっと元気がない。
いつもわたしの後追いをする。
延命治療はいつまで続くのだろう？
年内はもって、無...
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風邪ひきさん。

 12月15日（日）

風邪をひいた。
きのう、友だちの家にいる時に、お腹が痛くて寒気がした。
家に帰ってきたら、トイレに直行。
暫くはトイレから出られなかった。

わたしはよくお腹を壊す。
大抵の場合は、食べ過ぎてお腹を下すことが多い。

お腹を下すと倦怠感に襲われる。
身体にとって大切なミネラル分が不足するのだろう。
水分をたくさん取って、大人しくしている。

きょうは人に会う約束をしていたけれど、昨日のうちに電話...
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カリフラワー。

 12月14日（土）

昨日の朝、でんまあとに行った。
カリフラワーが１２０円と安かったので買ってきた。
スーパーでは、ブロッコリーに比べてカリフラワーは高価なので買わない。
ものすごく久しぶりのカリフラワーだ。

湯がいてマヨネーズでいただく。
他には、どんな食べ方があるんだろうかと、レシピを調べてみた。
パン粉、マヨネーズ、チーズを混ぜたものをカリフラワーの上にかけて、オーブン焼きにするのが紹介されていた。
美味し...
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❤︎真田広之❤︎

 12月13日（金）

真田広之さんとねんごろな関係になる夢をみた。
夜が明けてすぐに新幹線に乗り帰ってしまった。
新幹線を降りると、そこには若い女性と幼い子どもが待っていた。
心がチクリと傷んだ。

夢は不思議だな。
だんだん忘れてゆく夢もあれば、逆に少しずつ思い出す夢もある。
わたしは木村拓也と真田広之のファン。
そう、イケメンが好きなのだ。


わたしは過食期に入るとスポーツ選手並みに食べる。
シャクシャクと食べ...
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豚汁。

 12月12日（木）

豚汁を作った。
野菜たっぷりに豚コマ、味噌は八丁味噌だ。
大鍋いっぱい作ったのに、１日半でなくなった。
娘がたくさん食べてくれた。

肉じゃがも作った。
ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、豚コマ、しらたきを甘辛く煮た。
ジャガイモが煮崩れてトロミがついたころが一番美味しい。

今朝はキャベツとウインナーのポトフを作る予定。
コンソメを３個、キャベツ半分、ウインナー１袋を２０分くらい煮る。
後は余熱...
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美容整形。

 12月11日（水）

５２歳といえば、もうおばあちゃん世代だ。
友だちの中にも、孫がいる人が多い。
わが家は、まだまだ孫の顔は見れそうにない。

最近、
ほうれい線が目立ってきた。
あと、
毛穴と頬のたるみも気になる。

友だちが金の糸を顔に入れた。
１００万円かけて、若返りに成功した。
前は目立たないただのおばさんだったのに、洋服にも気を使うようになった。
すごいなと感心したものだ。


娘の目は厳しい。
ママは高...
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名義変更。

 12月10日（火）

うっかりしていた。
お墓の名義変更を忘れていた。
一昨日、お墓参りに行ったら、立て看板があった。
正式に言うと、小さな板が地面に差してあった。

お墓の所有者が亡くなっているので、所有者の変更をして下さいというものだ。
斎場でもらった、手続き一覧表には載ってなかった。
でも、石屋さんから、名義を変えた方がいいと言われてたのだ。

書類を揃えて、木曜日くらいに、岡崎の霊園管理事務所に行く予定。

...
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ありがとう。

 12月09日（月）


昨日は皆さんのブログにお邪魔できませんでした。
コメントを残してくださってありがとうございます。

父の一周忌法要は、やはりお坊さんなしで行いました。
お経の導師をしてくださる方が来ましたが、金銭類は一切受け取りません。
これからは、こういう形態が増えていくと思います。

昨日は法要が終わってから、息子を伊勢まで送っていきました。
帰りの高速が渋滞して、夜遅くの帰宅となりました。
途中、嬉野の...
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父の一周忌。

 12月08日（日）

早いもので、父が亡くなってから、１年を迎えようとしている。
交通事故の加害者には誠意の欠片もなく、線香の１本もあげに来なかった。
幸い、政府保障事業から、いくばくかのお金が支給された。

昨夜は、鶏の水炊きをした。
息子と娘とわたし、久しぶりに鍋を囲んだ。
鍋をつついている最中に、娘に電話がかかってきた。
元ダンナさんからだ。
食事途中で、息子と娘は、出かけて行った。

まあ、いっか〜と、自分を...
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はなまるうどん。

 12月07日（土）

昨日は母宅に行った。
留守だったので、娘とふたり、はなまるうどんに寄った。
２日前に行った、丸亀製麺に比べると、店の構えが陳腐な気がしてならない。

かき揚げは、やはり、丸亀製麺の1/3くらいの大きさだ。
昨日はかけの小と半熟玉子の天ぷら、蓮の天ぷらを食べた。
ふたりで810円。

今夜、息子が帰省するので、帰りに食品を買って帰った。
献立は鶏の水炊きの予定。
もも肉と手羽先を使う。
夜遅くに帰...
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消費税。

 12月06日（金）

平成元年４月１日から始まった消費税。
わたしは、結婚して、ちょうど新婚旅行のさなかだった。
旅行から帰ってきたら、いきなり３%の税金が課せられていたのだ。

今の消費税は５%。
来年の４月１日からは、８%になる。
郵便ハガキは５２円、封書は８２円になると、新聞に書いてあった。
政治に疎いわたしには、消費税がUPして、暮らしやすい世の中になるとは思えない。

主婦の立場から思うに、もっと福祉面を充...
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かき揚げ。

 12月05日（木）

昨日は娘の診察日。
クローン病の方はだいぶ落ち着いてきた。
ちょっと安心だ。
先生曰く、

「きょうはメイクしてないね。すっぴんの方が可愛いよ。」

普段はつけまつげにアイラインくっきりな娘だ。
少し、先生との距離が縮まったなと思えた。


ランチは丸亀製麺に行った。
ぶっかけうどん、かしわのてんぷら、野菜のかき揚げをたべた。
はなまるうどんに比べて、天ぷらが大きい。
かき揚げなんかは３倍の大き...
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おめでとう。

 12月04日（水）

きょうは息子の誕生日。
２４歳になった。
寒い夜に陣痛が始まり、入院の荷物を持って更生病院に向かった。
日付が変わって、じきに生まれた。

子どもの成長はあっという間で、もう２４年も経つのかと感慨も深い。
わたしは病気を抱えての出産だった。
妊娠出産により、病気が悪化する可能性が高かった。
しかし、何事もなく無事に出産できた。


以前にも書いたが、息子は中学生時代に荒れた。
授業放棄と家庭内暴...
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猫を拾いに

 12月03日（火）

「猫を拾いに」 　 川上弘美

恋をすると、
誰でも
ちょっぴりずつ
不幸になるよ。

こんなサブタイトルのついている短編集だ。
川上弘美ワールドは不思議。
読んでいると、自分が幼くなったような、ピュアな気持ちになれる。

川上弘美さんとの出会いはもう２０年近くになるだろうか。
「椰子椰子」という作品が始めだった。
独特の感性の持ち主で、最初はよく理解できなかった。
２冊３冊と読み進...
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でんまあと。

 12月02日（月）

わたしの住む地域は、日本のデンマークと呼ばれている。
デンパーク、でんまあとなどと、名前をデンマークに似せた施設がある。
昨日はでんまあとに野菜を買いに行った。
そう、でんまあとはスーパーだ。

白菜
キャベツ
にんじん
ブロッコリー
ほうれん草
だいこん
かぼちゃ
じゃがいも

これだけ買っても、たったの９００円。
地元の農家の採れたて野菜なので新鮮で長持ちする。
朝９時開店を前に、並んでいる...
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野菜とご飯。

 12月01日（日）

松田聖子さんは自称、大のご飯党だという。
160cm 40kg のスリムな体型は食生活で維持しているのだ。
野菜とご飯を毎日食べていると語っていた。
ちょっと真似してみようかな。

わたしはパンが好き。
ご飯はたくさん食べれないけど、パンだったら1斤食べれる。
買ってきたばかりの柔らかい食パンにマーガリンを付けていただく。
ヤマザキのダブルソフトがお気に入り。


あんずは安定している。
犬猫病...
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