「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2014年01月の記録ノート

銀座でにぎにぎ

 01月31日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、豚とキャベツの中和炒め、ひたし豆、ふかしさつま芋、芋餅、ミニトマト
【晩ごはん】(19:45-23:00)宴会　銀座の寿司屋
　白子和えもの、刺身盛り、サラダ、ふぐ鍋&雑炊、握り寿司、デザート ...
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(旧)大晦日

 01月30日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、鶏揚げ、コロッケ、ごぼう人参味噌炒め、かぼちゃサラダ、ミニトマト、手作りバナナケーキ
【間食】(19:00)会社
　コンビニマフィン ...
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AKB48劇場、潜入。

 01月29日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ごぼう人参、大根ウインナー煮、かぼちゃサラダ、ミニトマト
【晩ごはん】(18:00)外食
　醤油ラーメン ...
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AKB劇場、当選した！

 01月28日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ洋菓子
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、葱と鶏、玉子焼き、ウインナー、焼きピーマン、ミニトマト、手作りバナナケーキ
【間食】(20:45)
　コンビニ菓子パン ...
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 01月27日（月）
【朝ごはん１】(5:15)自宅
　手作りバナナケーキ
【朝ごはん２】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、大根＆ウインナー洋風煮、鶏ロースト、ミニトマト、手作りバナナケーキ ...
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味噌の仕込み（第１弾）

 01月26日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　葉山ブレドールのパン、オムレツ、甘煮豆、紅茶
【昼ごはん】(12:30)自宅
　中華まん、ちまき
【間食】(15:00)自宅
　プリン ...
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絵にかいたような駄々っ子

 01月25日（土）
【朝ごはん】(8:15)自宅
　パンケーキにフルーツ乗せ、サーモンマリネ、紅茶、ぶどうパイ
【昼ごはん】(12:30)外食　カフェ
　キーマカレー、パスタ、サンド、サラダ、コーヒー、ミニヨーグルト
【晩ごはん】(18:00)外食　近所のイタリアン
　人参お揚げサラダ、イベリコ豚ソーセージ、ピザ、パスタ ...
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 01月24日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　DEAN & DELUCAのシナモンロール
【昼ごはん】(12:00)弁当
　ごはん、豚キャベツのオイスター炒め、サーモンマリネ、隠元、ミニトマト、いちご
【間食】(20:45)会社
　コンビニパン ...
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駅弁－北九州小倉

 01月23日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(12:00)買い出し　駅弁
　小倉のかしわ飯（北九州駅）
【間食】(20:15)
　コンビニあんパン ...
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さらなる人減らし

 01月22日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、豚肉＆大根煮、人参塩麹、ふかしさつま芋、ミニトマト
【間食】
...
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面倒なので

 01月21日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ジャーマンポテト、ふかしさつま芋、枝豆寄せ揚げ、ミニトマト
【間食】(17:00)
　月餅 ...
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駅弁－秋田本荘

 01月20日（月）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)買い出し　駅弁
　秋田比内地鶏のいいとこどり弁当
【間食】(19:00)
　カロリーバランス ...
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嫁と子のいぬ間に

 01月19日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　Kalaheoのパン、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(14:00)自宅
　焼き餅２ケ
【間食】(14:30)自宅
　ロールケーキ、コーヒー ...
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豆乳鍋？

 01月18日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　Kalaheoのパン、かぼちゃポタージュ、紅茶
【昼ごはん】(13:00)自宅
　パスタ
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、ギョーザ入り豆乳味噌鍋 ...
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 01月17日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン、ドーナツ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、鮭塩焼き、里芋煮っころ、ひたし豆、ミニトマト、ポテトサラダ
【間食】(19:30)
　菓子パン ...
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 01月16日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、葱の肉巻、里芋煮っころ、ひたし豆、ミニトマト
【間食】(17:45)
　カロリーバランス ...
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 01月15日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、ぶり照り焼き、枝豆揚げ寄せ、ほうれん草おひたし、ミニトマト
【間食】(17:45)
　カロリーバランス ...
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今年初のライブ観覧

 01月14日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、揚げ春巻、ほうれん草パター炒め、ミニトマト、ぶり照り焼き
【晩ごはん】(18:00)外食
　担担麺 ...
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 01月13日（月）
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(13:45)外食　イタリア
　ナポリタン、ミニサラダ、コーヒー
【間食】(16:00)自宅
　お菓子 ...
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どんと行こうぜ、どんと焼き

 01月12日（日）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　パン、オムレツ、紅茶
【昼ごはん】(12:15)自宅
　お雑煮
【間食】(14:00)どんと焼き
　お汁粉、焼き芋、お団子 ...
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買い物買い物

 01月11日（土）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　パン、スナップエンドウ、ミニトマト、紅茶
【昼ごはん】(13:00)外食　タイ料理
　プーパッポン、ビイル
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、大根と鶏肉煮、菜花シーザードレッシング和え ...
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 01月10日（金）
【朝ごはん】(7:30)会社
　DEAN & DELUCAのシナモンロール
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、カレー、マカロニツナ、ミニトマト、スナップエンドウ
【間食】(20:45)会社
　草大福 ...
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 01月09日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、マカロニツナ、もやしとほうれん草のナムル、さつま芋
【晩ごはん】(20:45)会社
　コンビニあんまん、サンドイッチ ...
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おいしいご飯をたべてます

 01月08日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、蓮根バーグ、スナップエンドウ、ミニトマト、揚げさつま芋、チーズ
【間食】
...
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ズル剥け

 01月07日（火）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、かます塩麹焼き、大根餅、ほうれん草練りごま和え、チーズ、黒豆
【間食】(19:30)
　コンビニ焼きおにぎり ...
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よく寝た

 01月06日（月）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　ごはん、納豆、煮物
【昼ごはん】(13:30)自宅
　肉まん、みかん
【晩ごはん】(18:45)自宅
　ごはん、かます塩麹焼き、大根餅汁、紅白なます、ほうれん草練りごま和え ...
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喉痛い

 01月05日（日）
【朝ごはん】(8:30)相方実家
ごはん、餅、菓子パン、蒲鉾
【間食】(10:15)相方実家
お菓子、コーヒー
【昼ごはん】(15:00)自宅
　黒酢鶏肉弁当 ...
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残り物ピザ

 01月04日（土）
【朝ごはん】(8:00)相方実家
ごはん、納豆汁、みかん
【昼ごはん】(13:00)相方実家
正月料理の残りでピザ大会、ビール
【間食】(15:00)
お菓子いろいろ ...
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相方実家、30名超集合

 01月03日（金）
【朝ごはん】(8:00)自宅
コンビニハンバーガー
【昼ごはん】(13:00～17:00)相方実家 大宴会
美味しいものたくさん、お菓子、ビール
【晩ごはん】×
【今日の感想】 ...
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初売りに行ったが…

 01月02日（木）
【朝ごはん】(8:30)自宅
お雑煮、おせち料理
【昼ごはん】(14:30)外食 インド料理
カレー、ナン、ミニサラダ、ラッシー
【間食】(19:00)
お菓子 ...
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今年も一年平和に過ごせますように

 01月01日（水）
【朝ごはん】(8:45)自宅
おせち料理、お雑煮、屠蘇
【昼ごはん】(12:30)実家
おせち料理、お雑煮、日本酒、ワイン
【間食】(15:00)実家
シュトーレン ...
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