「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～どっちさんの記録ノート

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どっちさんの2014年10月の記録ノート

五反田ハロウィン

 10月31日（金）
【朝ごはん】(7:45)
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんにふりかけ、サバ干し、玉子焼き、ミニトマト、揚げ
【晩ごはん】(20:45-22:15)外食　中華
　辛い刀削麺、麻婆豆腐、餃子、ビール、紹興酒などなど ...
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年末調整ですよ

 10月30日（木）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんにふりかけ、さつま芋甘煮、鶏つくね揚げ、玉子焼き
【間食】(16:00)
　ソフトサラダ ...
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リストラされた

 10月29日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、鶏つくね揚げ、さつま芋サラダ煮、キャベツと揚げの煮浸し
【晩ごはん】(19:15-23:15)宴　塚田農場
　鶏肉、キャベツ、ポテト、ビール×４、みかんサワー ...
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no title

 10月28日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、豚肉酢煮、キャベツと揚げの煮浸し、揚げ出し豆腐、ミニトマト
【間食】
...
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 10月27日（月）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)買い出し　タイ料理
　ガパオ弁当
【間食】(17:00)
　軽井沢三笠倶楽部チーズケーキ ...
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紅葉の軽井沢旅行２日目

 10月26日（日）
【朝ごはん】(7:30)ホテルビュッフェ
　和洋いろいろ
【昼ごはん】(13:00)ドッグカフェ
　ピザ、パスタ、紅茶
【晩ごはん】(19:30)買い出し
　パック ...
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紅葉の軽井沢へ

 10月25日（土）
【朝ごはん】(7:00)自宅
　ごはん、納豆、アボカド、豚生姜焼き、芋煮もの
【昼ごはん】(12:30)外食
　パスタ、スープ、ミニサラダ、軽井沢高原ビール
【晩ごはん】(18:30)外食　ホテルビュッフェ
　和食でいろいろ、キリンビール飲み比べセット ...
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早く帰る週間。結果

 10月24日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【間食】(11:00)
　ソフトサラダせんべい
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんにふりかけ、カブと豚肉煮、ミニトマト、きんぴらごぼう、芋煮 ...
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no title

 10月23日（木）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、きんぴらごぼう、鶏肉ステーキ、芋煮
【間食】(20:00)会社
　ソフトサラダせんべい ...
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no title

 10月22日（水）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、ひじきハンバーグ、マカロニサラダ、ミニトマト、隠元黒ゴマ和え
【間食】(17:00)
　ポテロング ...
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無題

 10月20日（月）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ調理パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんにふりかけ、厚揚げ煮物、玉子焼き、厚揚げ寄せ揚げ、ブロッコリ、ミニトマト
【間食】(15:00/19:00)会社
　ソフトサラダ ...
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ニートライフ

 10月19日（日）
【朝ごはん】(9:00)自宅
　利々庵のパン、トマトスープ、オムレツ
【昼ごはん】－
【間食】(15:00)
　ギンビスのアスパラガス
【晩ごはん】(18:00)自宅 ...
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ファナモ

 10月18日（土）
【朝ごはん】(8:15)自宅
　利々庵のパン、トマトスープ、手作りバナナケーキ
【昼ごはん】－
【晩ごはん】(20:00)自宅
　ごはん、トマトスープ、パプリカ塩麹和え、ごぼうとさつま芋揚げ、茹で鶏肉とブロッコリ、ビール・発泡酒
【夜食】(22:30) ...
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no title

 10月17日（金）
【朝ごはん】(8:00)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、ぶり大根煮、パプリカ塩麹、ブロッコリ、チーかま、チーズ、バナナケーキ
【間食】
...
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no title

 10月16日（木）
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no title

 10月15日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、エビ中華炒め、里芋煮、ミニトマト、チーズ、栗
【間食】
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no title

 10月14日（火）
【朝ごはん】(8:00)自宅
　BonBonのパン、味噌汁、かぼちゃコロッケ、チーかま
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんにゆかり、かぼちゃコロッケ、キャベツ千切り、チーかま、枝豆とすり身揚げ、チーズ、ミニトマト、
【間食】
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 10月13日（月）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(14:00)自宅
　塩焼きそば、ヨーグルト、パン
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ごはん、コロッケ ...
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 10月12日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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 10月11日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 10月10日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニサンドイッチ
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、玉子お焼き、サーモンマリネ、ふかし芋、ミニトマト
【間食】
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 10月09日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 10月08日（水）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、サーモンマリネ、豚肉カブの葉炒め、人参和え物、ぶどう
【間食】
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 10月07日（火）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、カブ煮、さうま揚げ、ミニトマト、人参和え、ぶどう、
【間食】(20:00)会社
　お菓子 ...
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平安時代のトンネルと台風

 10月06日（月）
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニバーガー
【昼ごはん】(12:30)買い出し　タイ料理
　グリーンカレー
【間食】(17:00)会社
　ソフトサラダ ...
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日曜のシステム切替（在宅）

 10月05日（日）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　tekkonaのパン、紅茶
【昼ごはん】(12:30)自宅
　チャーハン、味噌汁
【晩ごはん】(19:00)自宅
　きりたんぽ鍋、味噌汁、チャーハン ...
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子どもの運動会で身体ボロボロ

 10月04日（土）
【朝ごはん】(8:30)自宅
　おにぎり、目玉焼き、人参ポタージュ
【昼ごはん】(13:00)外食　洋食屋
　鴨胸肉炭火焼ハーブソルト風味季節野菜添え、ライス、クラムチャウダー、コーヒー
【間食】(15:00)自宅
　果物 ...
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運良く（悪く？）自宅帰り

 10月03日（金）
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはんに佃煮、鮭ムニエル、ひたし豆、ポテト揚げ、ミニトマト
【間食】(20:45)会社
　コンビニ・ユーグレナデニッシュ ...
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ひさびさに帰宅

 10月02日（木）
【朝ごはん】(6:45)実家
　ごはん、味噌汁、サラダ盛り
【昼ごはん】(12:30)外食
　お刺身定食
【間食】(16:00)会社
　ソフトサラダ ...
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中国はお休みなので

 10月01日（水）
【朝ごはん】(6:30)実家
　ごはん、味噌汁、しらすおろし、サラダいろいろ
【昼ごはん】(12:45)買い出し　タイ料理屋
　パッタイ＆ガパオ
【晩ごはん】(24:30)実家
　コンビニ蕎麦、冬物語 ...
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