「通常日記」「運動の記録」「ダイエット成功談」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～鉄瓶さんの記録ノート

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鉄瓶さんの2014年12月の記録ノート

ついに大晦日

 12月31日（水）
①今朝の富士山、富士河口湖町船津、自宅自室から
https://lh3.googleusercontent.com/-gkYskHozCJk/VKM5jV7oMOI/AAAAAAAAFcI...
②今朝の富士山、富士河口湖町船津、自宅自室から
https://lh4.googleusercontent.com/-LM4Eg13...
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14.3㎏減量8ヶ月と26日、後、目標値まで－2,2㎏。

 12月30日（火）
①今日の富士山、昼過ぎ。富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh4.googleusercontent.com/-PL0wCXoJoHA/VKIm87mm_7I/AAAAAAAAFWU...
眩しいっす。
②小春日和
https://lh6.googleusercontent.co...
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まだno title

 12月29日（月）
①富士山見えない。(;_;)
②英語の勉強するだ、おらぁ。
③おら、戸崎を信じていたよ。
大井競馬時代から戸崎のファンなんだよ。
https://lh5.googleusercontent.com/-k-JzV6eeT90/VKDbadUUkfI/AAAAAAAAFSg...
https://lh5.g...
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今夜も星が綺麗

 12月28日（日）
①逆さ富士とオリオンと流星

https://lh5.googleusercontent.com/-vHWG_EqikzQ/VJ7W55OvLPI/AAAAAAAAFM4...

撮影日時 2014/12/15 03:04:00、露出 15秒
ISO800 ...
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29日は関東平野部でも積雪のおそれ

 12月27日（土）
①今朝の富士山/富士河口湖町船津(私の自宅自室からマイカメラ)
https://lh4.googleusercontent.com/-q51kR-gaSwY/VJ3hK3_nxoI/AAAAAAAAFMA...

河口湖気温
最低気温(℃) -7.5 06:48
最高気温(℃) -1.8 01:22
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今日も良い天気だったね

 12月26日（金）
②12月26日06時12分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-3vqBQl5vAUE/VJx_CqMjs9I/AAAAAAAAFIA...
③12月26日06時17分画像/富士山ライブカメラ（富士吉田市中曽根一丁目カメラ）
...
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メリークリスマス

 12月25日（木）
①96億光年先の「宝石銀河団」
時事通信 12月24日(水)17時16分配信
くじら座の方向に約96億光年離れた「宝石銀河団」。
チャンドラ天文衛星のX線、ハーシェル宇宙望遠鏡の赤外線、すばる望遠鏡の可視光での観測画像を重ね合わせた＝NASA、ESA、国立天文台提供
サンタさんはあの辺りから来るに違いない。
②クリスマスの日の富士山 ...
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ダイエットとカロリーは関係ない。今日も雨は降らない

 12月24日（水）
①今朝の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh6.googleusercontent.com/-Ho3x3D_dXkQ/VJoHl6OeDAI/AAAAAAAAFBM...
②12月24日09時43分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh6.googleusercont...
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糖質制限ダイエット。今日は冷えそうだ。天皇誕生日、祝日。

 12月23日（火）
①昼の富士山/河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh4.googleusercontent.com/-Y2M7QASkzaE/VJjgziUxbzI/AAAAAAAAFAE...
②12月23日12時22分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh3.googleusercontent...
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ダイエットの常識が変わる

 12月22日（月）
①今朝の富士山・富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-8tG-_G7DBdY/VJdrUmtBPWI/AAAAAAAAE5I...
河口湖
最低気温(℃) -3.1 07:03
最高気温(℃) 0.3 09:00
...
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今日は良い天気になるだろう

 12月21日（日）
①今朝の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-4YZta2U5Sts/VJX3TWoKNVI/AAAAAAAAE4k...

駄目、眠れない、深夜。
2時間ほどで目覚めてしまった。
...
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今日は多少暖かくなりそう

 12月20日（土）
①12月20日05時46分画像/富士山ライブカメラ(河口湖船津カメラ)
②朝はよい天気のようであるが
今日は雨になるそうだ。
③ファミマの生姜香る白湯スープ
炭水化物9.6g、これはダイエット向きでしょう。
https://lh5.googleusercontent.com/-Z3mM77UPNX8/VJSUfpSAisI/AAAAAAAAE2w...
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体脂肪率が、いつの間にか、目標値を下回っていた。今日は良い天気だった

 12月19日（金）
①今朝の富士山/富士河口湖町船津(私のお家から、マイカメラ)
https://lh4.googleusercontent.com/-3yoh61P8irY/VJNjpXnNMyI/AAAAAAAAEzA...
②昼前
https://lh4.googleusercontent.com/-hwMto2rSLy0/VJOKYqmE...
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ちと寒い?

 12月18日（木）
①まじかよ。期待してたのに。( °O °;)
https://lh6.googleusercontent.com/-ONrBYW-1hOw/VJHzgi8cLZI/AAAAAAAAEvw...
②今朝の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh5.googleuserconte...
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風が強く寒い一日だった

 12月17日（水）
①07時00分画像/富士山ライブカメラ（富士吉田市中曽根一丁目カメラ）
https://lh4.googleusercontent.com/-Eb17WDUFEUg/VJD-ykC66zI/AAAAAAAAEu0...

河口湖
7時 -2.7度C
8 -1.6 ...
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外は寒い

 12月16日（火）
①こりゃ、駄目だ。今日は散歩にも買い物にも行けんわな。
高解像度降水ナウキャスト
http://www.jma.go.jp/jp/highresorad/

河口湖気温
1時 -1.9度C(‥;) ...
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外は寒いzzz(熊ちゃんは冬眠しただろうな)

 12月15日（月）
①12月15日06時02分画像 /富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-OBnRvNPEQlg/VI37wpMVSTI/AAAAAAAAEpY...
②12月15日06時05分画像/富士山ライブカメラ（富士吉田市中曽根一丁目カメラ）...
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寒い朝

 12月14日（日）
①今朝の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-v2HYZgzleDo/VIzGr_lxifI/AAAAAAAAEnU...
②夕方の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh4.googleusercontent.com/...
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うぎゃ～

 12月13日（土）
①今朝の富士山/富士河口湖町(自宅自室マイカメラ)
https://lh6.googleusercontent.com/-37Bu67rYZ_E/VItnkBy0FpI/AAAAAAAAEl4...
②12月13日07時12分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh4.googleuserconten...
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今日はまだそれほど寒くならず

 12月12日（金）
①14日夜はふたご座流星群が見頃(午後9時～午前0時)を迎える。
②手洗いは大事らしい。

河口湖気温
1時 6.3度C
ん?なんだ?深夜になるにつれて気温が上昇している。 ...
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今日は雨、気温がやけに高い

 12月11日（木）
①高解像度降水ナウキャスト
http://www.jma.go.jp/jp/highresorad/

おでん、食った～。(^^ゞ

河口湖気温 ...
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今日は全国的に良い天気、洗濯をしよう!

 12月10日（水）
①昼の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh5.googleusercontent.com/-Jqat66jevBw/VIe8r6VivSI/AAAAAAAAEjM...
②07時00分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh4.googleusercontent.com...
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強烈な冷え込み

 12月09日（火）
①日の出前の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh4.googleusercontent.com/-CZeDMHkySg8/VIYYGK2pfzI/AAAAAAAAEfI...
②日の出前の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh3.googleusercontent....
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14.4㎏減量8ヶ月と4日

 12月08日（月）
①おっ、やっと見えてきた富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh4.googleusercontent.com/-HzA1pGHFuEQ/VITnut0nXVI/AAAAAAAAEdw...
②おっ、やっと見えてきた富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh4.google...
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寒いだろう

 12月07日（日）
①昼頃の富士山/富士河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-8QKS7W2Pm74/VIPIh5EsDtI/AAAAAAAAEbI...
②08時00分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh6.googleusercontent.co...
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良い天気だが物凄く冷えた

 12月06日（土）
①12月06日09時14分画像/河口湖町船津(自宅自室マイカメラ)
https://lh6.googleusercontent.com/-01CcUnk2uCA/VIJK1qbZICI/AAAAAAAAEZI...
②12月06日09時21分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
https://lh5.googleus...
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今日は良い天気、しかし気温は低い

 12月05日（金）
①起きてカーテンを開けた時に目にした富士山
河口湖気温
最低気温(℃) -2.7 06:47
最高気温(℃) 2.7 09:00

②07時00分画像/富士山ライブカメラ(河口湖船津カメラ) ...
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14.2㎏減量 8ヶ月ちょうど。新記録ですわ(^^ゞ

 12月04日（木）
糖質制限ダイエットで痩せました。
運動はあえてしていません。
強いて言えば買い物に行く時のウォーキングぐらいでしょうか。
私はカロリーのことは一切気にしていません。

カロリー神話をブッ飛ばせ（カロリー信者は閲覧厳禁） ...
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今日も快晴

 12月03日（水）
①12月03日05時46分画像 /富士山ライブカメラ(河口湖逆さ富士カメラ)
https://lh6.googleusercontent.com/-eNTE4tGDYx0/VH4lf4dgR6I/AAAAAAAAES4...
まだ真っ暗で自宅からは富士山は見えないけど
ライブカメラにはしっかり映っている...
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快晴

 12月02日（火）
①12月02日06時00分画像/富士山ライブカメラ(河口湖逆さ富士カメラ)
https://lh3.googleusercontent.com/-Fb6hpsdV7_4/VHzkEE5xt6I/AAAAAAAAERg...
②12月02日06時51分画像/富士山ライブカメラ(三ッ峠山頂カメラ)
http...
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師走

 12月01日（月）
①「ブルーガールとワイン」1997 Tim Burton
https://lh5.googleusercontent.com/-dB_6xSW9WmA/VHspPtbsrnI/AAAAAAAAENM...
いいね、この絵。
この絵を模写して油絵描こうかなと思ったが
手っとり早い方法を見つけた。
セブン...
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