「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2016年04月の記録ノート

くもりはれ

 04月30日（土）
　今年一番いい天気の校庭開放テニスでした。
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くもりはれ

 04月29日（金）
　最高気温26度らしいです、なんだか夏。

　丸二年ぶりの午後6～8時45分卓球でした。
　勿論体育館内は30度湿度80％越えです…

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、 ...
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小雨

 04月28日（木）
　湿気が…

　変に蒸し暑つ寒いので、体調重視でお気を付けください。
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くもり

 04月27日（水）
　曇るとやはり蒸し暑いですね…
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くもりはれ

 04月26日（火）
　暑いです…

　このまま夏になって３５度越えとかイヤ過ぎですが。
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くもりはれ

 04月25日（月）
　日向は熱いです…

　錦織選手、怪我しないようにこのまま
全仏で頑張ってくださいね。
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くもり

 04月23日（土）
　気温は25度位ありましたので、大きく校庭開放テニスやりましたが、
夜には全身筋肉痛でした…
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くもりはれ

 04月22日（金）
　最高気温25度らしいですが。

　これだと体育館内は30度湿度80％越えですね…

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、
　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
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曇りのち雨

 04月21日（木）
　天気悪いですが、変に蒸し暑いです。
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はれくもり

 04月20日（水）
　湿気ってますがこの辺の天気が続いて欲しいです。

　明日は雨らしいです。
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はれくもり

 04月19日（火）
　空気はまだ冷たいですが、日差しが熱いです。
　山手線クーラー入ってますし。
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くもりはれ

 04月18日（月）
　モンテカルロ　ラファ選手ご苦労様でした。

　スタン選手も言っていたように、毎年ですが、
あの三階テラスは正直ムカつきますです。
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くもり

 04月16日（土）
　クレーシーズン　モンテカルロCATV観戦で、校庭開放テニス、
ちょっと気温も20度越えでオーバー連発気味でした。
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くもりはれ

 04月15日（金）
　やはりちょっと暑いですが２０度位がイイ感じ。

　たぶん体育館内は30度湿度80％…

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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小雨模様

 04月13日（水）
　変に湿気寒いです。
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晴れ曇り

 04月12日（火）
　何か丸二ヶ月ぶり位な普通の昼です(汗)

　はい、普通に暖かいです。
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くもり

 04月09日（土）
　丸１ヶ月ぶりの校庭開放テニスでした。

　案外にシンドイ。
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くもり

 04月08日（金）
　こちらはやっと桜満開ですが15度位で寒い感じ。

　体育館内は30度湿度80％でした。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、 ...
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小雨模様

 04月05日（火）
　２月抹位からのシゴト拉致監禁からどうにか
脱獄中ですが、追手が…
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曇り

 04月02日（土）
　シゴトで校庭開放テニス休みました。
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no title

 04月01日（金）
　桜一歩咲きまだ外は寒いですが体育館内は30度湿度80％でした。

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないように、
　プレイに集中、絶えず周囲によく注意、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、 ...
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