体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年10月
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体重のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(月)       ナシゴレン ミーゴレン ステー...  
10月2日(火)       ナシゴレン ミーゴレン バリ島...  
10月3日(水)       バリ島3日目  
10月4日(木)       バリ島4日目終了 明日帰国  
10月5日(金)       夜中バーガーキング  
10月6日(土) 81.6kg +1.8kg   0.9kg 卵チャーハン  
10月7日(日) 81.3kg -0.3kg   0.6kg 彩美月 居酒屋メニュー  
10月8日(月) 80.9kg -0.4kg   0.2kg 韮レバ炒め 唐揚げ チャーハン...  
10月9日(火) 80.7kg -0.2kg   0kg 仙台和牛弁当(駅弁)  
10月10日(水)       ズワイガニ 唐揚げ 刺身 焼魚...  
10月11日(木)       アボガドトマトマグロ 山芋トロ...  
10月12日(金) 80.8kg +0.1kg   0.1kg お刺身(鯵、鯖)、寿司4貫、鯵...  
10月13日(土) 80.5kg -0.3kg   -0.2kg チキンソテー サラダ  
10月14日(日) 80.2kg -0.3kg   -0.5kg 中華少々 チキンソテー 野菜...  
10月15日(月) 79.8kg -0.4kg   -0.9kg (カルビ1.5人前、ロース0....  
10月16日(火) 80.4kg +0.6kg   -0.3kg ハンバーグ 豚生姜焼き  
10月17日(水) 80.1kg -0.3kg   -0.6kg トマト 冷奴 焼鳥7本ぐらい  
10月18日(木) 80kg -0.1kg   -0.7kg 居酒屋メニュー  
10月19日(金) 80.6kg +0.6kg   -0.1kg 居酒屋→寿司屋  
10月20日(土) 80.5kg -0.1kg   -0.2kg 久しぶりの夜パスタ  
10月21日(日) 79.5kg -1kg   -1.2kg アボガドサラダ ポークステーキ  
10月22日(月) 79.4kg -0.1kg   -1.3kg 中華料理 激励会  
10月23日(火) 80.8kg +1.4kg   0.1kg 肉ジャガ  
10月24日(水) 80.1kg -0.7kg   -0.6kg おぶう お惣菜各種  
10月25日(木) 81kg +0.9kg   0.3kg お寿司 巻物  
10月26日(金) 80.3kg -0.7kg   -0.4kg 暖家 地鶏鉄板焼き 豆腐 その...  
10月27日(土) 80.6kg +0.3kg   -0.1kg ヒコゾウ 鳥刺し 馬刺し もつ...  
10月28日(日) 81.5kg +0.9kg   0.8kg リフティングボール初100回超...  
10月29日(月) 80.6kg -0.9kg   -0.1kg 鳥ももソテー  
10月30日(火) 80.4kg -0.2kg   -0.3kg 馬刺し 焼鳥 アボガドサラダ ...  
10月31日(水) 81kg +0.6kg   0.3kg イタリアン各種（Pane E ...  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 80.53kg （先月：80.54kg）
増減値（今月） 0.40kg （先月：-1.10kg）
最高値（今月） 81.60kg （先月：81.70kg）
最低値（今月） 79.40kg （先月：79.60kg）
目標までの残数（今月） あと-4kg （先月：あと-2.80kg）
総合データ（～10月）
平均値 80.62kg
増減値 -0.50kg
最高値 81.90kg（記録日：2012/08/27）
最低値 79.40kg（記録日：2012/10/22）