体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2013年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)       握り寿司  
1月2日(水) 80.7kg +0.7kg   0kg no title  
1月3日(木) 80kg -0.7kg   -0.7kg no title  
1月4日(金) 79.9kg -0.1kg   -0.8kg 味噌鍋  
1月5日(土) 80kg +0.1kg   -0.7kg 味噌鍋  
1月6日(日) 80.4kg +0.4kg   -0.3kg 肉じゃが サバ塩焼き  
1月7日(月)       お寿司  
1月8日(火) 80kg -0.4kg   -0.7kg シリアル おでん  
1月9日(水) 78.4kg -1.6kg   -2.3kg ニラ豚バラ炒め  
1月10日(木) 78.8kg +0.4kg   -1.9kg カレーライス  
1月11日(金) 78.5kg -0.3kg   -2.2kg おばんざい各種  
1月12日(土) 79.3kg +0.8kg   -1.4kg 和食各種 一軒家  
1月13日(日) 78.8kg -0.5kg   -1.9kg すき焼き  
1月14日(月) 79.1kg +0.3kg   -1.6kg 餅 カレーリゾット  
1月15日(火) 78.5kg -0.6kg   -2.2kg トンカツ ささみカツ サラダ ...  
1月16日(水) 78.7kg +0.2kg   -2kg レバニラ炒め ご飯 ワカメスー...  
1月17日(木) 78.4kg -0.3kg   -2.3kg おばんざい各種 ビール焼酎少々  
1月18日(金) 79kg +0.6kg   -1.7kg 馬刺し 地鶏焼き マグロ モツ...  
1月19日(土) 79.1kg +0.1kg   -1.6kg ハヤシライス  
1月20日(日) 77.7kg -1.4kg   -3kg スリーセブン！  
1月21日(月) 79.4kg +1.7kg   -1.3kg 居酒屋のちにぎり寿司  
1月22日(火) 79.5kg +0.1kg   -1.2kg 焼きそば  
1月23日(水) 78.3kg -1.2kg   -2.4kg 豚肉炒め  
1月24日(木) 78.3kg 0kg   -2.4kg そばめし  
1月25日(金) 78.1kg -0.2kg   -2.6kg モツ鍋  
1月26日(土) 78.5kg +0.4kg   -2.2kg 豚汁 生姜焼き サラダ  
1月27日(日) 79kg +0.5kg   -1.7kg 枝豆 ぶり刺身 鯵なめろう コ...  
1月28日(月) 78.3kg -0.7kg   -2.4kg 豚骨ラーメン 明太ジャコご飯 ...  
1月29日(火) 78.9kg +0.6kg   -1.8kg 地鶏 ガーリックライス その他  
1月30日(水) 79.6kg +0.7kg   -1.1kg 馬刺し 桜ユッケ 地鶏塩焼き ...  
1月31日(木) 79kg -0.6kg   -1.7kg 鳥唐揚げ サラダ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 79.04kg （先月：79.72kg）
増減値（今月） -1kg （先月：-0.70kg）
最高値（今月） 80.70kg （先月：81kg）
最低値（今月） 77.70kg （先月：78.60kg）
目標までの残数（今月） あと-2kg （先月：あと-3kg）
総合データ（～1月）
平均値 80.10kg
増減値 -2.50kg
最高値 81.90kg（記録日：2012/08/27）
最低値 77.70kg（記録日：2013/01/20）