体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2014年03月
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体重のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(土)          
3月2日(日)          
3月3日(月) 58.6kg +1.2kg   1kg 昨日は奥多摩で雪かき2時間  
3月4日(火) 57.6kg -1kg   0kg 昨夜はジムで有酸素＋軽い筋トレ...  
3月5日(水) 57.4kg -0.2kg   -0.2kg 昨夜はヨガレッスン、その後ベン...  
3月6日(木)          
3月7日(金)          
3月8日(土) 57.2kg -0.2kg   -0.4kg 徐々に体重減少  
3月9日(日) 57kg -0.2kg   -0.6kg 飲み会だったけれど体重減少  
3月10日(月)          
3月11日(火)          
3月12日(水)          
3月13日(木) 56.8kg -0.2kg   -0.8kg no title  
3月14日(金)          
3月15日(土) 57.6kg +0.8kg   0kg 飲み会があるとたちまち体重増  
3月16日(日) 57.6kg 0kg   0kg 普通に食べると体重増加？  
3月17日(月)          
3月18日(火) 57.2kg -0.4kg   -0.4kg 昨夜は有酸素系トレ1時間  
3月19日(水) 57.4kg +0.2kg   -0.2kg 昨夜はヨガ40分とストレッチ  
3月20日(木)          
3月21日(金)          
3月22日(土)          
3月23日(日) 56.6kg -0.8kg   -1kg 猫が危篤状態で引きこもり看病  
3月24日(月) 56.6kg 0kg   -1kg 昨日も引きこもって猫を看病  
3月25日(火)          
3月26日(水) 56.8kg +0.2kg   -0.8kg 猫は自由になりました  
3月27日(木) 57.4kg +0.6kg   -0.2kg すぐに体重が増えてしまう  
3月28日(金) 56.8kg -0.6kg   -0.8kg 昨夜は筋トレ45分間  
3月29日(土) 57.8kg +1kg   0.2kg 昨夜は台湾料理～サーティーワン...  
3月30日(日) 57.2kg -0.6kg   -0.4kg 荷物の配達を待って自宅待機  
3月31日(月) 57kg -0.2kg   -0.6kg 実家へ行き、母と3人で回転寿司  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 57.26kg （先月：57.41kg）
増減値（今月） -0.40kg （先月：-0.20kg）
最高値（今月） 58.60kg （先月：58.20kg）
最低値（今月） 56.60kg （先月：56.60kg）
目標までの残数（今月） あと-3kg （先月：あと-3.40kg）
総合データ（～3月）
平均値 57.27kg
増減値 1.00kg
最高値 59.60kg（記録日：2013/05/31）
最低値 54.80kg（記録日：2009/08/14）