体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2023年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(金)       no title  
12月2日(土) 33.5% -0.1%   3% no title  
12月3日(日) 33.5% 0%   3% no title  
12月4日(月) 33.6% +0.1%   3.1% カレー  
12月5日(火) 33.3% -0.3%   2.8% no title  
12月6日(水) 33.8% +0.5%   3.3% 蓮根はさみ揚げ  
12月7日(木) 33.5% -0.3%   3% 鮭焼漬け  
12月8日(金) 33.7% +0.2%   3.2% イカリングフライ  
12月9日(土) 33.7% 0%   3.2% no title  
12月10日(日) 33.6% -0.1%   3.1% no title  
12月11日(月) 33.6% 0%   3.1% きんぴら  
12月12日(火) 34% +0.4%   3.5% チーズハンバーグ  
12月13日(水) 33.8% -0.2%   3.3% ドライカレー  
12月14日(木) 33.7% -0.1%   3.2% ハムカツエッグ  
12月15日(金) 33.7% 0%   3.2% 豚生姜焼き  
12月16日(土) 33.7% 0%   3.2% no title  
12月17日(日) 33.8% +0.1%   3.3% no title  
12月18日(月) 34% +0.2%   3.5% カニ爪フライ  
12月19日(火) 33.8% -0.2%   3.3% 焼きたらこ  
12月20日(水) 33.9% +0.1%   3.4% 焼きたらこおにぎり  
12月21日(木) 33.6% -0.3%   3.1% 粗挽きソーセージ  
12月22日(金) 34% +0.4%   3.5% 銀だら西京焼き  
12月23日(土) 34% 0%   3.5% no title  
12月24日(日) 33.9% -0.1%   3.4% no title  
12月25日(月) 34.2% +0.3%   3.7% 新巻鮭  
12月26日(火) 34.3% +0.1%   3.8% カレー  
12月27日(水) 33.9% -0.4%   3.4% 鮭味噌漬  
12月28日(木) 34.2% +0.3%   3.7% 肉じゃが  
12月29日(金) 34.2% 0%   3.7% 新巻鮭  
12月30日(土) 33.8% -0.4%   3.3% no title  
12月31日(日) 33.8% 0%   3.3% no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 33.80% （先月：33.93%）
増減値（今月） 0.20% （先月：-0.50%）
最高値（今月） 34.30% （先月：34.80%）
最低値（今月） 33.30% （先月：33.40%）
目標までの残数（今月） あと-9.80% （先月：あと-9.60%）
総合データ（～12月）
平均値 31.87%
増減値 3.70%
最高値 37.20%（記録日：2023/07/30）
最低値 25.20%（記録日：2016/05/22）