体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日)       no title  
11月2日(月)       no title  
11月3日(火) 23.5% +0.7%   -6.5% no title  
11月4日(水)       断食  
11月5日(木) 22.8% -0.7%   -7.2% 断食明け  
11月6日(金)          
11月7日(土)          
11月8日(日)       no title  
11月9日(月) 23.2% +0.4%   -6.8% なんと  
11月10日(火) 23.6% +0.4%   -6.4% ドーナッツてんこ盛り  
11月11日(水)       真夜中に。。。  
11月12日(木)          
11月13日(金) 24.4% +0.8%   -5.6% no title  
11月14日(土)       断食１日目  
11月15日(日) 22.8% -1.6%   -7.2% 断食2日目  
11月16日(月) 22.4% -0.4%   -7.6% 断食3日目  
11月17日(火) 24% +1.6%   -6% 回復食1日目  
11月18日(水) 25% +1%   -5% 回復食2日目  
11月19日(木)       回復食3日目  
11月20日(金) 24% -1%   -6% せっかく落としたのに  
11月21日(土) 23.2% -0.8%   -6.8% 餅つき  
11月22日(日) 23.5% +0.3%   -6.5% ウルトラマンタロウ  
11月23日(月)       シンケンジャーショー  
11月24日(火) 26% +2.5%   -4% 毎週火曜日  
11月25日(水) 23.1% -2.9%   -6.9% 水曜日って  
11月26日(木)       プレの後、  
11月27日(金) 23.1% 0%   -6.9% 寒くて  
11月28日(土) 22.6% -0.5%   -7.4% 眠い  
11月29日(日) 23% +0.4%   -7% 生理前は  
11月30日(月) 25% +2%   -5% 眠い  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 23.62% （先月：23.30%）
増減値（今月） 2.20% （先月：-1.70%）
最高値（今月） 26% （先月：23.80%）
最低値（今月） 22.40% （先月：22.80%）
目標までの残数（今月） あと-5% （先月：あと-2.80%）
総合データ（～11月）
平均値 24.21%
増減値 -0.50%
最高値 30%（記録日：2009/03/23）
最低値 22.40%（記録日：2009/11/16）