回復食1日目【ミクラスさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミクラスさんのトップページ>記録ノートを見る>回復食1日目
09年11月17日（火）

回復食1日目
< 断食3日目 　｜　回復食2日目 >
断食3日もすると空腹でいるコトになれる。
お腹は減らないが、3日以上の断食は始めてなので今回はやめておく。

回復食が大事なのだが、今回はお試し回復食をやってみる。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
朝　野菜ジュース　コップ半分（1人前） --- kcal
20時
昼　湯豆腐半丁（1人前） 141 kcal
夜　木綿豆腐1/3　アジの塩焼き少々（1人前） --- kcal
  141 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE