回復食ならぬ【ミクラスさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

回復食ならぬ
< 断食～回復食 　｜　正月太り >
夜中に起こされて、それからまったく眠れず。。。
睡眠をきちんととらないと痩せません。
朝しっかりむくんでました。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
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