体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2025年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水) 12.7% -0.3%   -2.5% スロートレーニング  
1月2日(木) 11.6% -1.1%   -3.6% no title  
1月3日(金) 12.5% +0.9%   -2.7% no title  
1月4日(土) 13.7% +1.2%   -1.5% スロートレーニング  
1月5日(日) 15.2% +1.5%   0% no title  
1月6日(月) 13.7% -1.5%   -1.5% no title  
1月7日(火) 14% +0.3%   -1.2% no title  
1月8日(水) 13.4% -0.6%   -1.8% スロートレーニング  
1月9日(木) 13% -0.4%   -2.2% no title  
1月10日(金) 13.2% +0.2%   -2% no title  
1月11日(土) 12.6% -0.6%   -2.6% スロートレーニング  
1月12日(日) 13.3% +0.7%   -1.9% no title  
1月13日(月) 13.3% 0%   -1.9% no title  
1月14日(火) 14% +0.7%   -1.2% no title  
1月15日(水) 13.9% -0.1%   -1.3% スロートレーニング  
1月16日(木) 13.6% -0.3%   -1.6% no title  
1月17日(金) 13.5% -0.1%   -1.7% no title  
1月18日(土) 13.3% -0.2%   -1.9% スロートレーニング  
1月19日(日) 13.3% 0%   -1.9% no title  
1月20日(月) 14.6% +1.3%   -0.6% no title  
1月21日(火) 11.8% -2.8%   -3.4% no title  
1月22日(水) 13.1% +1.3%   -2.1% スロートレーニング  
1月23日(木) 13.8% +0.7%   -1.4% no title  
1月24日(金) 10.8% -3%   -4.4% no title  
1月25日(土) 11.9% +1.1%   -3.3% スロートレーニング  
1月26日(日) 12.8% +0.9%   -2.4% no title  
1月27日(月) 11.8% -1%   -3.4% no title  
1月28日(火) 12.1% +0.3%   -3.1% no title  
1月29日(水) 14% +1.9%   -1.2% スロートレーニング  
1月30日(木) 13.3% -0.7%   -1.9% no title  
1月31日(金) 11.8% -1.5%   -3.4% no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 13.08% （先月：12.82%）
増減値（今月） -1.20% （先月：0.90%）
最高値（今月） 15.20% （先月：15%）
最低値（今月） 10.80% （先月：10.90%）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 20.94%
増減値 14.20%
最高値 23.80%（記録日：2018/12/30）
最低値 9.10%（記録日：2024/10/18）