体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2012年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 24.4% -0.3%   -4.7% あめましておめでとうございます  
1月2日(月) 24.8% +0.4%   -4.3% フルコース堪能。。。  
1月3日(火) 24.2% -0.6%   -4.9% 今日で休み終わり  
1月4日(水) 23.8% -0.4%   -5.3% ジム始動  
1月5日(木) 23.3% -0.5%   -5.8% 雪降り  
1月6日(金) 23.2% -0.1%   -5.9% 誕生日会  
1月7日(土) 23.1% -0.1%   -6% 休日出勤・・・。  
1月8日(日) 24% +0.9%   -5.1% 危うく引きこもりに・・・。  
1月9日(月) 24.2% +0.2%   -4.9% 成人の日  
1月10日(火) 25.5% +1.3%   -3.6% 体調不良？  
1月11日(水) 23.8% -1.7%   -5.3% 走り込み・・・  
1月12日(木) 24.6% +0.8%   -4.5% 今日は外食。。。  
1月13日(金) 24.2% -0.4%   -4.9% 週末も頑張ってジム。  
1月14日(土) 25.9% +1.7%   -3.2% Ｗ新年会  
1月15日(日) 24.4% -1.5%   -4.7% 寝休日。  
1月16日(月) 23.8% -0.6%   -5.3% 体重減へ・・・。  
1月17日(火) 24% +0.2%   -5.1% １周年。。。  
1月18日(水) 24.9% +0.9%   -4.2% 風邪  
1月19日(木) 24.3% -0.6%   -4.8% 風邪２日目。  
1月20日(金) 24.4% +0.1%   -4.7% 風邪３日目。  
1月21日(土) 23.8% -0.6%   -5.3% 今年の初打ち  
1月22日(日) 24% +0.2%   -5.1% 大津市長選挙  
1月23日(月) 24.8% +0.8%   -4.3% 昨日は寝ずの番・・・。  
1月24日(火) 24.6% -0.2%   -4.5% 今日はジム。  
1月25日(水) 24.9% +0.3%   -4.2% 少し風邪気味？  
1月26日(木) 26.2% +1.3%   -2.9% 雪降り。。。  
1月27日(金) 24.5% -1.7%   -4.6% あああ・・・。  
1月28日(土) 24.2% -0.3%   -4.9% 自主トレ三昧。  
1月29日(日) 25% +0.8%   -4.1% 激寒・・・。  
1月30日(月) 24.6% -0.4%   -4.5% シーズン開幕へ始動  
1月31日(火) 24.1% -0.5%   -5% 今日もジム  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 24.37% （先月：23.82%）
増減値（今月） -0.60% （先月：0.50%）
最高値（今月） 26.20% （先月：26.10%）
最低値（今月） 23.10% （先月：22.10%）
目標までの残数（今月） あと-4.10% （先月：あと-4.70%）
総合データ（～1月）
平均値 25.84%
増減値 -6%
最高値 29.90%（記録日：2010/11/16）
最低値 21.90%（記録日：2011/09/26）