体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年09月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(日) 15.7% +1.9%   -2.2% 握力＆胸・肩・三頭・腹筋トレ  
9月2日(月) 15.9% +0.2%   -2% 腹・背筋トレ＆クロストレーナー  
9月3日(火) 15.1% -0.8%   -2.8% KICK BOXING＆背・二...  
9月4日(水) 13.5% -1.6%   -4.4% 胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月5日(木)       ジョギング：１１．２ｋｍ  
9月6日(金)       ボルダリング  
9月7日(土) 13% -0.5%   -4.9% バドミントン＆背・二頭・腕・脚...  
9月8日(日) 14.2% +1.2%   -3.7% 胸・肩・三頭・腹筋トレ＆クロス...  
9月9日(月)       ジョグ：7.2km  
9月10日(火)       ボルダリング  
9月11日(水) 12.1% -2.1%   -5.8% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月12日(木)          
9月13日(金)          
9月14日(土)       ジョグ：11.2km  
9月15日(日) 13.2% +1.1%   -4.7% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月16日(月) 15.1% +1.9%   -2.8% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ジ...  
9月17日(火)       ジョグ＆ボル  
9月18日(水) 13% -2.1%   -4.9% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ボ...  
9月19日(木) 13.6% +0.6%   -4.3% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月20日(金)          
9月21日(土) 13.7% +0.1%   -4.2% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月22日(日)          
9月23日(月)          
9月24日(火)       背・二頭・腕・脚・腹筋トレ  
9月25日(水) 14.5% +0.8%   -3.4% 胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ  
9月26日(木)          
9月27日(金)       ボルダリング  
9月28日(土)          
9月29日(日) 13.3% -1.2%   -4.6% 背・二頭・腕・脚・腹筋トレ＆ク...  
9月30日(月)       胸・肩・三頭・脚・腹筋トレ＆ク...  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 13.99% （先月：14.80%）
増減値（今月） -0.50% （先月：-2%）
最高値（今月） 15.90% （先月：16.40%）
最低値（今月） 12.10% （先月：13.50%）
目標までの残数（今月） あと-0.30% （先月：あと-0.80%）
総合データ（～9月）
平均値 17.81%
増減値 -4.60%
最高値 21.30%（記録日：2013/01/10）
最低値 12.10%（記録日：2013/09/11）